剛剛睡醒時(shí)，你是不是感覺(jué)頭腦依然昏昏沉沉,？澳大利亞一項(xiàng)最新研究顯示,，就避免晨昏或睡后遲鈍而言，積極向上的樂(lè)曲或許比鬧鐘更有效,。

睡后遲鈍又稱(chēng)睡眠慣性,，可能在人醒來(lái)后零至4小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，讓人頭腦昏沉,，進(jìn)而致使反應(yīng)速度,、判斷能力與解決問(wèn)題的能力下降。澳大利亞皇家墨爾本理工大學(xué)研究人員招募50名志愿者,，讓他們匿名在線回答調(diào)查問(wèn)卷,，涉及他們用何種方式叫醒、對(duì)叫醒聲的喜歡程度以及醒后數(shù)小時(shí)內(nèi)的大腦表現(xiàn)等,。

研究人員分析發(fā)現(xiàn),，與靠傳統(tǒng)鬧鐘聲叫醒的人相比，聽(tīng)曲調(diào)積極向上,、有旋律樂(lè)曲醒來(lái)的人睡后遲鈍水平更低,，比如美國(guó)“海灘男孩”樂(lè)隊(duì)的《美好感受》和英國(guó)“治療”樂(lè)隊(duì)的《靠近我》,。貝多芬的《致愛(ài)麗絲》和安東尼奧·維瓦爾第的《四季》屬于旋律明顯的傳統(tǒng)音樂(lè)，它們也對(duì)減輕睡后遲鈍有效,。

研究人員在生物學(xué)預(yù)印本網(wǎng)站BioRxiv上發(fā)表報(bào)告說(shuō),，聲音能夠引起人的關(guān)注，旋律明顯的音樂(lè)則能讓人保持關(guān)注的時(shí)間更長(zhǎng),，讓大腦在早上醒來(lái)后盡快運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái),。

研究人員希望他們的研究結(jié)果能有助于設(shè)計(jì)新型叫醒工具。（喬穎）【新華社微特稿】