剛剛睡醒時,，你是不是感覺頭腦依然昏昏沉沉,？澳大利亞一項最新研究顯示，就避免晨昏或睡后遲鈍而言,，積極向上的樂曲或許比鬧鐘更有效,。

睡后遲鈍又稱睡眠慣性，可能在人醒來后零至4小時內(nèi)出現(xiàn),，讓人頭腦昏沉,，進而致使反應速度、判斷能力與解決問題的能力下降。澳大利亞皇家墨爾本理工大學研究人員招募50名志愿者,，讓他們匿名在線回答調(diào)查問卷,，涉及他們用何種方式叫醒、對叫醒聲的喜歡程度以及醒后數(shù)小時內(nèi)的大腦表現(xiàn)等,。

研究人員分析發(fā)現(xiàn),，與靠傳統(tǒng)鬧鐘聲叫醒的人相比，聽曲調(diào)積極向上,、有旋律樂曲醒來的人睡后遲鈍水平更低,，比如美國“海灘男孩”樂隊的《美好感受》和英國“治療”樂隊的《靠近我》。貝多芬的《致愛麗絲》和安東尼奧·維瓦爾第的《四季》屬于旋律明顯的傳統(tǒng)音樂,，它們也對減輕睡后遲鈍有效,。

研究人員在生物學預印本網(wǎng)站BioRxiv上發(fā)表報告說，聲音能夠引起人的關注,，旋律明顯的音樂則能讓人保持關注的時間更長,，讓大腦在早上醒來后盡快運轉(zhuǎn)起來。

研究人員希望他們的研究結(jié)果能有助于設計新型叫醒工具,。（喬穎）【新華社微特稿】