8月3日上午,，13名身體符合條件的淮南市公安局鳳臺縣城關派出所民警,、輔警，集體來到鳳臺縣鳳凰廣場流動血站參加無償獻血活動,。
民警王冬獻血時齜牙咧嘴,，痛苦的臉上寫滿“疼skr人”，走紅網絡,。雖扛起槍就是硬漢,，但他自曝從小就怕打針，“尤其是那針剛要扎又沒扎進去的那個過程”,。
圖為現場,。
現場圖。
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延伸閱讀：獻血后飲食上吃什么好
當我們走在街上,，經常都可以看到街邊停放的愛心獻血車，上面總是有很多熱心的獻血者在獻血,。而我們都知道,，因為獻血的時候，人體流失的血液比較多,，雖然對于健康不會造成威脅,，但是如果不及時補血，還是可能造成氣血不足的情況,。那么,，獻血后吃什么食物好呢?下面健康飲食專家為大家講解,，獻血后的飲食事項。
補充足量的蛋白質：獻血后可適當增加牛奶,、豬肉,、牛肉,、雞蛋,、魚肉和動物的肝、心,、腎以及黑魚,、甲魚等富含優(yōu)質蛋白質的食物，這些食物還含有造血所需的其他營養(yǎng)物質,。因為造血時需要大量的蛋白質,，所以獻血后必須注意補充足量的蛋白質。
補充葉酸和維生素B12：紅細胞的成熟和發(fā)育都離不開葉酸和維生素B12,。葉酸和維生素B12廣泛存在于綠葉蔬菜,、水果、動物的肝腎及酵母中,。因此獻血后應注意攝入這些食物,。
獻血者不要在獻血后的初幾天暴飲暴食，尤其是吃大量高蛋白食物或太油膩的食物,，這樣容易造成胃腸道功能亂或發(fā)生急性胰腺炎,。一般在獻血后只要充分休息，不挑食,，按需進補,，大部分獻血者在獻血后2～3周內血液中的各種成分便可恢復到獻血前的正常水平。
補充鐵：鐵是制造紅細胞中血紅蛋白不可缺少的物質,。獻血后,，血液中紅細胞等有形成分相對減少，于是骨髓組織必須加倍工作,，合成紅細胞等,，這時需要大量的鐵。正常人每天需鐵量約1.5毫克,，獻血后需要量便大大增加,，因此，獻血后需攝入含鐵量高且又易吸收的食物,，如豬肉,、牛肉、雞肉,、豬肝,、雞血等,。這些食物中所含的鐵叫血紅蛋白鐵，這種鐵進入腸道內可被人體直接吸收利用,，不受同餐食物的影響,，其中尤以豬肝和雞血含鐵量豐富，吸收率較高,。
植物性食物大米,、蔬菜、豆類中也含鐵,，但人體吸收率較低,，遠不如動物性食物。此外,，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素C,、有機酸，都可促進食物中鐵的吸收,。
獻血是愛心的義舉,，是值得提倡的，獻血后的身體保健也同樣不可忽視,。所以,，希望獻血后，大家都能夠堅持正確的飲食,，盡快讓流失的血液補回來,。
