北方首輪高溫來襲多地氣溫將超35℃ 如何預(yù)防中暑

原標題：北方首輪高溫來襲,！短褲準備好了嗎,？

最近，北方小伙伴好像坐上了氣溫“過山車”,。

前幾天還被大風吹得凌亂,，一轉(zhuǎn)眼，今年首輪高溫天氣猝不及防地就來了,！

據(jù)氣象部門預(yù)計,，23日前后，北方將出現(xiàn)今年首輪高溫天氣,，其中不少城市最高溫可能刷新今年紀錄,。

高溫來襲，你的短褲準備好了嗎,？

熱,！熱！熱,！

北方首輪高溫來襲多地氣溫將超35℃ 如何預(yù)防中暑

北方多地將迎今年首輪高溫

近日,，北方地區(qū)升溫明顯，最高氣溫30℃的區(qū)域不斷延伸蔓延,。

21日,，鄭州、石家莊,、北京,、濟南等地的最高氣溫都已經(jīng)突破了30℃關(guān)口，北京最高氣溫達到了32℃,。

遮陽傘,、墨鏡、超短裙……街頭巷尾的路人已然是一副“盛夏”裝扮,。

不過,，這次升溫可能比你想象得還要猛烈,！

中央氣象臺預(yù)計，23日前后,，北方將出現(xiàn)今年首輪高溫天氣,。

5月22-23日，山西,、河北,、北京、山東,、河南等地的部分地區(qū)氣溫將超過35℃,。

其中，北京,、沈陽,、天津、 石家莊,、濟南,、鄭州等地最高溫可能刷新今年紀錄。

北方首輪高溫來襲多地氣溫將超35℃ 如何預(yù)防中暑

以北京為例,，22日和23日平原地區(qū)最高氣溫35～36℃,，局地將達37℃以上，核心區(qū)和城市副中心在36～37℃,。

北京市氣象臺于21日16:30發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號,。

而濟南23日最高氣溫或也達到36℃，鄭州或達到37℃,。

東北城市沈陽之前最早的高溫出現(xiàn)在2001年6月3日,。如果24日沈陽氣溫達到35℃，這將是有氣象紀錄以來最早的高溫,。

根據(jù)中央氣象臺預(yù)報,，5月下旬，北方地區(qū)氣溫起伏明顯,，與常年同期相比,，除內(nèi)蒙古東北部、東北地區(qū)北部平均氣溫偏低1℃左右外,，全國其余大部分地區(qū)平均氣溫接近常年或偏高1～3℃,。

戰(zhàn)高溫，你的防暑神器準備好了嗎,？

北方首輪高溫來襲多地氣溫將超35℃ 如何預(yù)防中暑

說了這么多,，小新還是希望大家在高溫天氣來臨時提前做好應(yīng)對準備，以防身體出現(xiàn)不適。

在這里也為大家簡單科普下如何防中暑,。

如何辨別中暑,？

中暑是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂引起的急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙,，高溫作業(yè)和夏季高發(fā)。

根據(jù)中暑的癥狀,，可分為先兆,、輕度和重癥中暑三類。先兆中暑是指在高溫環(huán)境中出現(xiàn)乏力,、大汗,、口渴、頭痛,、頭暈,、眼花、耳鳴,、惡心,、胸悶等癥狀。

除以上癥狀外,，輕度中暑主要表現(xiàn)為面色潮紅,、皮膚灼熱、體溫升高至38℃以上,，也可伴有惡心,、嘔吐、面色蒼白,、脈率增快,、血壓下降、皮膚濕冷等,。

重癥中暑除輕度中暑表現(xiàn)外,，還有痙攣、腹痛,、高熱暈厥,、昏迷、虛脫或休克,，嚴重的會引起死亡,。

北方首輪高溫來襲多地氣溫將超35℃ 如何預(yù)防中暑

出現(xiàn)中暑先兆或輕度中暑，應(yīng)及時轉(zhuǎn)移至陰涼,、通風處靜臥休息,，密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化,。

可飲用淡鹽水,、冷西瓜水、綠豆湯等進行補水,，同時服用仁丹,、十滴水或藿香正氣散等防暑降溫藥物。

對于出現(xiàn)脫水,、循環(huán)衰竭,、痙攣、高熱等癥狀的重癥中暑病人應(yīng)及時送到醫(yī)院進行急救處理,，救治重點是降低體溫,，糾正體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂和酸中毒,，積極防治休克及肺水腫,。