高校教師支招：多數(shù)脫發(fā)大學(xué)生生活作息不規(guī)律,，應(yīng)做好時間管理

關(guān)于大學(xué)生的脫發(fā)原因,，廣東醫(yī)科大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院輔導(dǎo)員蔡鑫生提出他的幾點看法：第一,，遺傳性脫發(fā),，個別大學(xué)生很難逃避“脫發(fā)”的家族基因,；第二,，沒有處理好學(xué)習(xí)與生活的關(guān)系,。近年來，國家不斷加強對大學(xué)生畢業(yè)質(zhì)量的審查,，尤其是對本科教育的要求越來越嚴(yán),，有不少同學(xué)平時怠于學(xué)習(xí)，到交作業(yè)或考試時才通宵奮戰(zhàn),，容易導(dǎo)致作息紊亂引起脫發(fā),；第三，大學(xué)生外賣的盛行,，外賣產(chǎn)品存在一定的監(jiān)管難度,，大學(xué)生頻繁的用外賣解決三餐，極容易導(dǎo)致垃圾食品攝入過多,，從而引起脫發(fā),。“建議大學(xué)生應(yīng)該做好時間管理,，少叫外賣,，多去圖書館，保持每天的學(xué)習(xí)度,?！?/p>

四川農(nóng)業(yè)大學(xué)人文學(xué)院輔導(dǎo)員陳俊霖認(rèn)為，造成大學(xué)生脫發(fā)的原因主要與頭發(fā)的新陳代謝,、當(dāng)代大學(xué)生的生活作息不規(guī)律和使用不正確的洗護(hù)產(chǎn)品等因素有關(guān),。他表示，就目前了解到的情況而言,，大多數(shù)學(xué)生都存在熬夜的情況,，有的甚至凌晨兩三點都還沒有睡覺，在日?？赡芤矝]有做好頭發(fā)護(hù)理工作,，有些學(xué)生為了省錢，會買一些便宜的劣質(zhì)洗發(fā)用品,，對頭發(fā)傷害比較大,。另外，從中醫(yī)的角度來說,，經(jīng)常脫發(fā)也可能是氣血不足的表現(xiàn),，頭發(fā)是氣血到達(dá)之末梢，如果是人氣血不足的話,，很容易先體現(xiàn)在頭發(fā),。

陳俊霖希望大學(xué)生在平時多注意飲食和作息習(xí)慣，多吃健康食品,，做到早睡早起,，學(xué)會減壓，好好保護(hù)自己的一頭秀發(fā),。（應(yīng)受訪者要求,，文中李盈、李曉娜,、陳庭好,、黃麗瑩為化名）