支招

什么早餐適合在辦公室吃,？

營養(yǎng)學(xué)專家馬琳表示,，早餐對人體的健康非常重要，不吃早餐容易引起能量不足,，降低工作效率,，在辦公室吃早餐還是要有限制，畢竟那是工作的地方,，不是吃飯的地方,。

但是，為了身體健康總不能不吃,。那么,，在辦公室以什么為早餐合適？馬琳說,，有些東西是可以替代早餐在辦公室食用的,，應(yīng)盡量選擇無氣味聲音小的食物。例如,，簡單的面包配牛奶,；混合水果燕麥片，用熱水沖泡即可食用,，營養(yǎng)也很豐富,；還有肉松餅、三明治等可以常備在辦公室,。

另一方面,，用人單位也可以從人性化的角度考慮，設(shè)置專門的用餐室,，提供必要的飲用水,、面包等，既解決了員工早餐吃飯問題,，也避免了同事間尷尬,。（記者郎建榮）