戴口罩劇烈運(yùn)動或引發(fā)猝死 戴口罩跑步心肺壓力有多大(6)
室外跑步在通常情況下屬于指南所說的戶外,，通風(fēng)良好情況,，當(dāng)然可以不戴口罩，暢快呼吸,，但至于戶外跑步是不是人員聚集情形,，要具體情況具體看待。
只要你跑步的地方人流量不大,，比如公園,、馬路邊、小區(qū)花園,，那么就沒問題,。
但如果碰到節(jié)假日，公園可能人就比較多,，如果人頭攢動,，那么建議你就不要在這個時候扎堆跑步，你可以選擇人少的清晨跑步,。
總結(jié)
帶著口罩跑步肯定不是一種好的體驗,，運(yùn)動時本身就會加大通氣量，口罩的阻隔會影響呼吸過程,，導(dǎo)致呼吸更困難，也加劇了身體的缺氧,，本文的測試也說明了這一點,。
戴著口罩跑步對于肺部其實倒不見得有多大損害，畢竟時間有限,，但加劇缺氧,，增加疲勞感是毫無疑問的。
所以,，如果你想跑步,，選擇相對人少的地方,，與他人保持2米距離，如果你特別謹(jǐn)慎,，不戴口罩不放心,，那么你可以選擇帶著口罩做中低強(qiáng)度運(yùn)動，比如走路,。
每個人都有選擇自己生活方式的權(quán)利,，只要大家做到因地制宜，因人而異,，講究科學(xué)就行,。
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