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戴口罩劇烈運動或引發(fā)猝死 戴口罩跑步心肺壓力有多大(4)

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2020-05-06 13:41:23  新浪體育綜合

攝氧量代表吸入空氣后，身體經(jīng)過心肺血液循環(huán),，能夠?qū)嶋H利用的氧氣量,，從實際攝氧量來看，同樣也是隨著速度加快,，攝氧量增加,，但戴口罩跑步相比不戴口罩，攝氧量明顯下降,，且N95口罩攝氧量下降最明顯,。

換句話說，帶著口罩特別是戴著N95口罩跑步,，導致身體無法吸入足夠空氣,，氧供應不足，氧供不足,，自然氧利用也就沒有了來源，加劇了身體缺氧。

戴N95以500配速跑步時的攝氧量只達到不戴口罩700配速跑步的水平,，而500時實際攝氧量按理來說要明顯大于700,。

圖2三種配速下戴口罩跑步攝氧量對比（ml/kg/min）

從圖3可見，隨著速度加快,，心率上升,，同時戴口罩跑步相比不帶口罩，心率明顯上升,。

這一點從邏輯上解釋也很清晰,，帶著口罩跑步，攝氧量不足,，血液流經(jīng)肺部氧合不足,，但肌肉運動又需要氧氣供應增加，這時心臟只能通過加快跳動,，來彌補血液中氧氣含量不足的局面,，也即戴著口罩人為制造了缺氧環(huán)境。

但心率上升,，又會明顯增加心肺工作負擔,，同時心臟拼命跳動本身也需要血液供氧，但血液供氧又沒那么充分,，心臟也處于相對缺氧工作狀態(tài),，從而加劇心臟疲勞，甚至觸發(fā)致死性心律失常,，這也許是戴口罩引發(fā)猝死的重要原因,。

圖3三種配速下戴口罩跑步心率對比（次/分）

圖4顯示了呼吸頻率（每分鐘呼吸次數(shù)），在我們想象中,，戴口罩跑步呼吸頻率肯定會加快,，因為每口氣通氣量下降，人體只能通過加快呼吸頻率來彌補通氣量的下降,。

但比較有意思的現(xiàn)象是,，帶著口罩跑步呼吸頻率并沒有明顯增加，反而還有可能下降,，這是因為口罩的特殊材質(zhì)會加大呼吸阻力,，這樣頻率越快反而會使得呼吸更加費力，同時還降低了呼吸效率,。

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