新冠大流行B面:看不見(jiàn)的心理創(chuàng)傷焦慮抑郁至崩潰(7)

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2022-05-05 10:53:14 騰訊網(wǎng)

疫情越嚴(yán)重的地方,，心理危機(jī)也會(huì)越嚴(yán)重。

自殺雖然是心理危機(jī)的極端情況,，但也從側(cè)面說(shuō)明這與學(xué)界的認(rèn)識(shí)相匹配。

不過(guò),，回龍觀醫(yī)院主任醫(yī)師童永勝表示,，對(duì)于疫情下的絕大多數(shù)人，特別是那些未受到疫情嚴(yán)重影響的人,，疫情帶來(lái)的焦慮和抑郁情緒多是一過(guò)性的,。

然而即便如此，來(lái)自武漢的心理咨詢師王云燕認(rèn)為,，承認(rèn)個(gè)體經(jīng)受的創(chuàng)傷和疼痛是非常重要的,，“承認(rèn)意味著告訴經(jīng)受者,，這不是你的錯(cuò)，并且我們已經(jīng)看到了你的體驗(yàn)和遭遇,?！?/p>

下一步，則是在不評(píng)價(jià)的前提下接納和抱持,，接住經(jīng)受者的情緒,，給他們安全感。經(jīng)受創(chuàng)傷者也可以在力所能及的范圍內(nèi)去做一些事情,，比如成為抗疫志愿者,，為需要幫助的人提供支持，既與他人產(chǎn)生連接,，又能提升個(gè)人價(jià)值,，產(chǎn)生正向循環(huán)。

王云燕覺(jué)得：“痛不可能消失,，但是我們要帶著痛,，去看到黑暗中的那一束光?！?/p>

在疫情中長(zhǎng)大

世界銀行副行長(zhǎng)英德米特·吉爾寫(xiě)在一篇文章中寫(xiě)道：“新冠疫情造成了三方面影響：一是新冠肺炎奪走了數(shù)百萬(wàn)人的生命,，二是人們因就業(yè)不穩(wěn)定和貧困而遭受苦難，三是本應(yīng)到校上學(xué)的兒童和年輕人被要求待在家中,?！?/p>

大流行的兩年多時(shí)間里，最大的受害者是兒童與年輕人,。對(duì)于龐大的青少年群體而言,，疫情的日子，占據(jù)了他們最為重要的成長(zhǎng)階段,，這段時(shí)光,，對(duì)身處成長(zhǎng)階段的這一群人在心理上所施加的影響，或許遠(yuǎn)超我們的想象,。

早在2020年,，聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)就曾發(fā)布過(guò)一份描述疫情期間兒童遭遇的調(diào)研報(bào)告——《被顛覆的生活》，報(bào)告顯示,，疫情期間,，求助熱線收到的有關(guān)兒童在家中遭受暴力和虐待的電話數(shù)量激增，部分兒童患上抑郁癥,，甚至企圖自殺,。

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