感染者說(shuō)陽(yáng)了不可怕！感染隔離期堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)(3)

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2022-12-18 12:36:08

分享幾點(diǎn)小建議共同抗擊病毒

在12月之前,，新冠癥狀對(duì)我們大多數(shù)人都是陌生的,，但接下來(lái)我們每個(gè)人都有可能直面它。我自己的體會(huì)是,，即便感染上了,，也不要擔(dān)心，絕大多數(shù)人都是無(wú)癥狀或輕癥,，大家只要好好休息,，過(guò)幾天就會(huì)好。不過(guò),，畢竟大家都是第一次面對(duì)來(lái)勢(shì)洶洶的病毒,，心理上難免會(huì)有抵觸和害怕。在網(wǎng)上也看到很多人大量囤退燒藥和感冒藥,，我覺(jué)得沒(méi)有必要,，一是多重用藥還可能出現(xiàn)其他身體問(wèn)題,，二是這會(huì)導(dǎo)致社會(huì)上短時(shí)間缺藥,。不過(guò)，抗原檢測(cè)試劑倒是可以提前買一點(diǎn),。

這次用居家治療方式對(duì)抗新冠病毒并獲得勝利,，也讓我們有了一些心得：

一是我與愛(ài)人早就打了新冠病毒疫苗。二是我和老伴身體都還算不錯(cuò),，沒(méi)有什么嚴(yán)重的基礎(chǔ)性疾病,。平時(shí)生活規(guī)律，沒(méi)有什么不良生活方式,，多吃水果蔬菜,、多休息等方式，就能讓感冒自愈,。三是我們對(duì)新冠病毒的傳播方式與致病能力有一定認(rèn)識(shí),，確認(rèn)自己燒得不厲害，也未出現(xiàn)身體嚴(yán)重不適癥狀等情況后,，就住在家里治療,。四是將個(gè)人與家庭防護(hù)工作做到位：我住在單獨(dú)房間里，并且每天打開(kāi)房間窗戶通風(fēng)至少半小時(shí),；在家里也要做好消毒工作,。

新冠病毒距離我們這么近，但好像它也沒(méi)有想象的那樣可怕,，這是我們一家人現(xiàn)在最真實(shí)的感受,。在這場(chǎng)疫情中,，每個(gè)家庭都必將成為親歷者，每個(gè)人也必將承受疫情沖擊,，我們也想通過(guò)訴說(shuō)自己遭遇之事,，給正在或者即將面對(duì)病毒的大家一個(gè)參考。冬天終將被逾越,，春天一定會(huì)到來(lái),。

其他感染者自述：

講述者：李醫(yī)生30歲三甲醫(yī)院ICU女醫(yī)生

感染隔離期堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

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