轉(zhuǎn)陰后為什么總覺(jué)得累?專(zhuān)家解讀：正常病去如抽絲

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2022-12-26 09:55:09 北京晚報(bào)

原標(biāo)題：轉(zhuǎn)陰后為什么還是覺(jué)得累,？醫(yī)生解答

12月25日據(jù)媒體報(bào)道，北京大學(xué)人民醫(yī)院感染科主任高燕表示,，雖然已經(jīng)轉(zhuǎn)陰了,，但人體體力和功能的恢復(fù)還是需要時(shí)間的,，大約需要兩到三周。

這個(gè)時(shí)候不要太焦慮,，要適當(dāng)注意休息,、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，讓自己盡快回歸到正常狀態(tài)。

新冠轉(zhuǎn)陰就是徹底康復(fù)了,？還需注意哪些問(wèn)題,？專(zhuān)家解答

現(xiàn)在大家都很關(guān)心新冠轉(zhuǎn)陰后康復(fù)中的一些問(wèn)題，比如新冠轉(zhuǎn)陰后就代表徹底康復(fù)了嗎,？能不能劇烈運(yùn)動(dòng),？是不是可以大吃大喝，把身體好好補(bǔ)一補(bǔ),？國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制今天（12月25日）邀請(qǐng)相關(guān)專(zhuān)家就新冠康復(fù),、合理用藥等問(wèn)題接受總臺(tái)記者專(zhuān)訪(fǎng)。

飲食起居：營(yíng)養(yǎng)充足工作節(jié)奏宜稍微放緩

專(zhuān)家指出,，新冠轉(zhuǎn)陰并不意味著我們和病毒的戰(zhàn)斗結(jié)束了,，剛剛轉(zhuǎn)陰后，身體其實(shí)是進(jìn)入一個(gè)相對(duì)的脆弱期,，首先來(lái)看看在飲食起居上都有哪些需要注意的問(wèn)題,。

北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)劉清泉：

我想第一件事要精神上不要認(rèn)為這是什么特大的一個(gè)事兒一樣的，要精神上要保持一種高昂的斗志,。

第二,，經(jīng)過(guò)了幾天的這樣一個(gè)發(fā)燒、咽喉疼痛,、渾身不舒服的癥狀以后,，吃飯也吃不下去，有的人還有腹瀉,，腹瀉腹脹,，經(jīng)過(guò)這個(gè)過(guò)程以后，想著我這回失去的太多了,，我是不是可以好好去補(bǔ)一補(bǔ),，現(xiàn)在又是冬天，冬天進(jìn)補(bǔ),，還是建議大家不要在這個(gè)時(shí)候去大吃大喝,，吃一些特別多油脂的東西、肥甘厚味的東西,。

這樣不好,，這樣不單對(duì)你基本的康復(fù)不好，而且可能會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題,，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候飲食要清淡,，但是不能營(yíng)養(yǎng)都沒(méi)有，我就光喝稀湯寡水行不行,？肯定不行,，要有足夠的蛋白質(zhì),，你吃個(gè)雞蛋，煮雞蛋,，喝牛奶,，這樣我們多吃蔬菜、水果,，保證我們一些體力的恢復(fù),。

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