78歲奶奶堅(jiān)持健身18年?duì)顟B(tài)滿分 分享視頻積累粉絲
原標(biāo)題：78歲奶奶堅(jiān)持健身18年,，網(wǎng)友：硬核老年人碾壓“脆皮年輕人”
近日,，因敬老愛老話題熱議，天津一位78歲的奶奶悄悄走紅,。
這位奶奶經(jīng)歷過3次手術(shù),，深知健康的重要性，所以堅(jiān)持健身18年,，自律的奶奶精氣神完勝許多年輕人,。
這位奶奶在抖音平臺分享自己日常健身的視頻，積累了6.9萬粉絲,，作品獲得43.3萬點(diǎn)贊,。
有網(wǎng)友感慨：硬核老年人碾壓“脆皮年輕人”“身材和精神狀態(tài)都碾壓20歲的我”；
還有網(wǎng)友評論：78歲還有這樣的精神和身材,，這種自律值得所有人學(xué)習(xí),。
她今年78歲，但面色紅潤,，肌肉強(qiáng)勁有力,，腰腹緊致，沒有絲毫的贅肉,。
舉動啞鈴,、揮灑汗水的每一個(gè)動作都散發(fā)著優(yōu)雅的氣息。
她曾經(jīng)歷過3次重大的手術(shù),，從那之后,，她深深地意識到健康對于一個(gè)人來講是多么的重要,。
于是，她從零開始,，堅(jiān)持健身18年,，才有了大家所看到的迷人模樣，精氣神完爆很多年輕人,。
在很多人看來,，60多歲的老人們大都選擇宅在家里玩玩手機(jī)，打打麻將,，跳跳廣場舞,，身材臃腫好像是每個(gè)人的標(biāo)配。
但這位老奶奶卻用自己的親身經(jīng)歷告訴我們,，鍛煉身體有助于改善體態(tài),、保持身材、增強(qiáng)活力,，永葆青春,。
任何時(shí)候都要花時(shí)間鍛煉身體，這無關(guān)年紀(jì),，無關(guān)時(shí)間,，只要開始，一切皆有可能,。
01人生最好的投資是健康
曾經(jīng)讀到過這樣的一句話：“不論有多么出眾的才能和力量,，不論有多么高明的見識，一旦臥床不起,，人生將會化為烏有”,。
短短一句話，充分地詮釋了健康于我們而言是多么的重要,。
如果說世界上任何一種投資方式都有可能虧損的話,，那么唯獨(dú)投資健康這件事，永遠(yuǎn)不會虧損,。
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