78歲奶奶堅(jiān)持健身18年?duì)顟B(tài)滿分分享視頻積累粉絲(2)

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2023-11-01 08:05:08 山西晚報(bào)

因?yàn)樯眢w會說話,，沒有人會像身體一樣愛護(hù)我們，每一次生病都是在提醒我們需要休息,。

成都有一位65歲的大爺,，他叫徐智林，堅(jiān)持跑步,，力量訓(xùn)練20余年,，一身腱子肉，腹肌線條清晰可見,。

如果不是臉上白花花的胡子,，很難想象他竟然有60多歲了。

多年的運(yùn)動和健身經(jīng)歷,，讓他的身體指標(biāo)比大多數(shù)年輕人都要標(biāo)準(zhǔn),，幾乎沒有吃過藥，更很少去醫(yī)院,，身體狀況非常好,。

反觀如今的年輕人，絕大多數(shù)都會熬夜加班,，吃飯靠點(diǎn)外賣解決,，一提起運(yùn)動健身就有各種借口，這種種的行為都是不拿自己的身體當(dāng)回事,，覺得掙錢大過天,，拼命透支身體來賺錢。

可久而久之,，越來越多的年輕人開始為健康買單,，小病不斷，大病纏身的故事,、報(bào)道比比皆是,。

健康面前，一切如螻蟻般不值一提,。

健康是本錢,，一旦失去了健康，工作,、賺錢都將會是浮云,。

面對殘酷的事實(shí)，很多人決定改變,，不能再像以前一樣不拿身體當(dāng)回事,，開始重視健康。

當(dāng)人生過半也許你會發(fā)現(xiàn),，再多的財(cái)富都抵不過一個(gè)健康的體魄,。比如李開復(fù)，在谷歌工作多年,，還創(chuàng)辦了“創(chuàng)新工場”,，投資并幫助大學(xué)生創(chuàng)業(yè)，事業(yè)風(fēng)生水起,。

可在2013年,，他突然被確診癌癥，醫(yī)生認(rèn)為他的生命只剩下了100天,。家人和他本人始終不敢相信,，他只好放下事業(yè)，全身心地投入到休息中,。

可令人震驚的是,，2年后他竟然戰(zhàn)勝了癌癥，就算在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域也稱得上是奇跡,。那么他究竟做對了哪些事呢,。

以前他總是開車上下班，從來沒有進(jìn)行過體育鍛煉,。被確診之后,，他每天堅(jiān)持跑步,，總要讓身體出出汗才可以。

日復(fù)一日的鍛煉,，讓他的心肺功能得到了增強(qiáng),，為抗癌成功奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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