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2023-11-01 08:05:08 山西晚報(bào)

因?yàn)樯眢w會(huì)說(shuō)話,，沒(méi)有人會(huì)像身體一樣愛護(hù)我們，每一次生病都是在提醒我們需要休息。

成都有一位65歲的大爺,，他叫徐智林，堅(jiān)持跑步，力量訓(xùn)練20余年，一身腱子肉,，腹肌線條清晰可見。

如果不是臉上白花花的胡子,，很難想象他竟然有60多歲了,。

多年的運(yùn)動(dòng)和健身經(jīng)歷，讓他的身體指標(biāo)比大多數(shù)年輕人都要標(biāo)準(zhǔn),，幾乎沒(méi)有吃過(guò)藥,，更很少去醫(yī)院，身體狀況非常好,。

反觀如今的年輕人,，絕大多數(shù)都會(huì)熬夜加班，吃飯靠點(diǎn)外賣解決,，一提起運(yùn)動(dòng)健身就有各種借口,，這種種的行為都是不拿自己的身體當(dāng)回事，覺(jué)得掙錢大過(guò)天,，拼命透支身體來(lái)賺錢,。

可久而久之，越來(lái)越多的年輕人開始為健康買單,，小病不斷,，大病纏身的故事、報(bào)道比比皆是,。

健康面前,，一切如螻蟻般不值一提。

健康是本錢,，一旦失去了健康,，工作,、賺錢都將會(huì)是浮云。

面對(duì)殘酷的事實(shí),，很多人決定改變,，不能再像以前一樣不拿身體當(dāng)回事，開始重視健康,。

當(dāng)人生過(guò)半也許你會(huì)發(fā)現(xiàn),，再多的財(cái)富都抵不過(guò)一個(gè)健康的體魄。比如李開復(fù),，在谷歌工作多年,，還創(chuàng)辦了“創(chuàng)新工場(chǎng)”，投資并幫助大學(xué)生創(chuàng)業(yè),，事業(yè)風(fēng)生水起,。

可在2013年，他突然被確診癌癥,，醫(yī)生認(rèn)為他的生命只剩下了100天。家人和他本人始終不敢相信,，他只好放下事業(yè),，全身心地投入到休息中。

可令人震驚的是,，2年后他竟然戰(zhàn)勝了癌癥,，就算在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域也稱得上是奇跡。那么他究竟做對(duì)了哪些事呢,。

以前他總是開車上下班,，從來(lái)沒(méi)有進(jìn)行過(guò)體育鍛煉。被確診之后,，他每天堅(jiān)持跑步,，總要讓身體出出汗才可以。

日復(fù)一日的鍛煉,，讓他的心肺功能得到了增強(qiáng),，為抗癌成功奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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