原標(biāo)題：這3種牙膏被列入“黑名單”,，刷不干凈還致??！

“妹兒看看這款牙膏嘛”

美白,、脫敏,、消炎

防齲齒、去口臭,、去結(jié)石

……

一進(jìn)到超市就被各路嬢嬢圍剿

牙膏價(jià)格從十幾塊到幾十塊

眼花繚亂,，完全不知道怎么選

小康妹兒今天就來給大家擺一哈

怎么避開“黑名單”牙膏

這三種成分或致癌

使用需謹(jǐn)慎

市面上牙膏的主要成分一般包括：二氧化硅（水合硅石）、碳酸鈣,、磷酸鈣等,，這些成分都是作為摩擦劑使用。

至于額外添加了功效成分的牙膏,，又分為防齲,、抑制牙菌斑,、抗敏感、減輕牙齦出血類牙膏,。

如可以抗菌消炎的抑菌成分,，添加氟化鈉、氟化亞錫,、氯化鍶等,，提高抗過敏的能力；或是高效摩擦劑,，幫助牙齒美白等,；牙齦出血功效，這主要添加“氨甲環(huán)酸”等,，幫助止血,。

但要注意，并非功效越多的牙膏越好,，部分牙膏中的一些添加劑可能會對人體有害,，甚至是致癌。

1

三氯生（TCS）

三氯生是一種相對低毒性的廣譜抗菌劑,。

由于其抗菌和抗真菌作用,，三氯生在許多商業(yè)產(chǎn)品中能夠找到，例如漱口水,、牙膏和消毒劑,。

近年，權(quán)威國際學(xué)術(shù)期刊《自然通訊》（Nature Communications）發(fā)表一項(xiàng)研究：

部分牙膏中含有一種抗菌劑三氯生（TCS）可能會對人體腸道造成損害,，進(jìn)而誘發(fā)腸炎,。

實(shí)驗(yàn)表明，三氯生會破壞實(shí)驗(yàn)動物腸道微生物群的結(jié)構(gòu)和生態(tài)動力學(xué),，從而破壞腸道“微生態(tài)平衡”,，誘發(fā)或加重相關(guān)腸炎，并使相關(guān)腸道腫瘤的發(fā)病率升高,！

TCS同時(shí)還會干擾內(nèi)分泌,，尤其是對女性性激素的影響相對顯著。

因此,，備孕,、懷孕、哺乳期婦女及兒童,，不建議長期選用含三氯生的牙膏,！

2

二氧化鈦

據(jù)俄羅斯衛(wèi)星通訊社報(bào)道，法國國家農(nóng)業(yè)研究所的專家們發(fā)現(xiàn),，二氧化鈦,、二氧化鈦納米材料（TiO2NMs）可能會影響健康,。

長期接觸二氧化鈦的動物中有40%腸粘膜發(fā)生癌前病變。

3

某些抗菌化合物

苯扎氯銨(BAC),、芐索氯銨(BET)和氯二甲苯酚(PCMX),，尤其BAC，這些抗菌化合物能破壞腸道內(nèi)菌群平衡,，不利于腸道健康,。

實(shí)驗(yàn)動物長時(shí)間暴露于低劑量中會增加或加重結(jié)腸炎及相關(guān)結(jié)腸腫瘤發(fā)生。

牙膏并非越貴越好

根據(jù)《健康時(shí)報(bào)》的一項(xiàng)調(diào)查顯示,，某“抗幽牙膏”的出廠價(jià)為6.5元,，市場價(jià)可定在29.9—69元不等。

就連銷售抗幽牙膏的客服都表示,，這種牙膏可以有效去除幽門螺桿菌,，改善口腔口臭，防治胃癌,。

但其實(shí),，國家藥監(jiān)局很早就已經(jīng)發(fā)布稱“牙膏不能治療疾病”。

而幽門螺桿菌主要存在于胃部,，并沒有任何證據(jù)表明,，牙膏能夠?qū)ξ覆康挠拈T螺桿菌產(chǎn)生影響。

牙膏的基本功能就是通過增強(qiáng)刷牙摩擦力,，幫助去除食物殘?jiān)?、軟垢和牙斑菌，有助于保持口氣清新?/p>

也就是說,，牙膏的根本目的在于口腔清潔,，而不是治病。

無論價(jià)格高低,，牙膏的主要成分都大同小異,，因此如果牙齒健康狀況比較好，選擇普通牙膏即可,。

一般建議7歲以后人群和成人,，可以使用符合標(biāo)準(zhǔn)的含氟牙膏，不但能預(yù)防齲病,，還能使牙齒的最表層變得更堅(jiān)固,。

在《牙膏新國家標(biāo)準(zhǔn)》（GB8372-2017）中,，將成人使用含氟牙膏的氟含量規(guī)定為0.05%~0.15%,，兒童含氟牙膏的氟含量應(yīng)在0.05%~0.11%。

高價(jià)牙膏,，一般會添加了功效成分,，在這類牙膏的選擇上,，還需要根據(jù)口腔情況而定，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下,，選擇對應(yīng)的功效牙膏,。

但無論選擇哪種，功效牙膏都是治標(biāo)不治本,，不能替代正規(guī)的口腔治療,。

不同人群挑選牙膏注意哪些？

1

口腔潰瘍

不建議使用月桂硫酸酯鈉,、月桂醇聚醚硫酸酯鈉以及十二烷基硫酸鈉等,，被稱為S系牙膏。

這類成分在牙膏中擔(dān)當(dāng)起泡劑,、乳化劑,、清潔等角色。

醫(yī)學(xué)研究證實(shí),，這些SLS/SLES成分具有刺激性,，會破壞口腔的保護(hù)層“黏液素”，導(dǎo)致口腔黏膜干燥,，發(fā)生微小破裂,，增加口腔潰瘍。

2

備孕,、懷孕期女性

TCS具有一定的激素活性,，尤其是對女性性激素，因此備孕,、懷孕期婦女挑選牙膏時(shí),，不要長期選用含三氯生的。

3

含有染料成分的不能選擇

因?yàn)樗鼤屟栏嗑哂兄蓄伾?，對人體健康不利,，如果不小心吞下去，容易刺激到呼吸道,，所以牙膏最好買白色的,。

4

不選帶有阿斯巴甜成分

最好是選有天然木糖醇、甜葉菊等口味的牙膏,。

5

不選摩擦劑太粗的牙膏

粗顆粒的牙膏摩擦劑,，能更高效地去除牙齒表面色素。雖然短時(shí)間牙齒貌似白了,，但是

長時(shí)間使用可能損傷牙釉質(zhì),。

如果真的想要美白牙齒，建議超薄全瓷貼面,。

總的來說

牙膏的基本作用就是

輔助牙刷進(jìn)行基本的清潔

口腔較為健康的人

選擇普通牙膏即可

不同類型的牙膏最好交替使用

避免耐藥性

功效型牙膏治標(biāo)不治本

發(fā)現(xiàn)口腔問題

盡早去正規(guī)醫(yī)院治療