原標(biāo)題：雪后摔傷患者比例明顯增加醫(yī)生提醒老年人盡量不出門

央廣網(wǎng)北京12月11日消息（記者阮修星）記者從首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京積水潭醫(yī)院獲悉,，12月11日，北京積水潭醫(yī)院接診雪后摔傷患者的比例明顯增加,，截至11日17時(shí)，3個(gè)院區(qū)共接診116名摔傷患者,。

北京積水潭醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任李庭介紹,，每年第一場(chǎng)雪后摔傷患者的比例會(huì)急劇增加，主要原因是大家還沒(méi)有引起足夠重視,，沒(méi)有提前做好思想準(zhǔn)備,。

“骨折的患者各個(gè)年齡段都有,，但老年人會(huì)更多一些?！崩钔ヌ嵝?，下雪后老年人要減少出門，避免滑倒受傷,。

不得不出門時(shí),，一定要注意路面情況。

走路時(shí)不要像平時(shí)那樣甩開(kāi)大步走,，要邁小步,。

要穿防滑鞋。

“如果摔倒后,，感覺(jué)手腕疼,、胳膊肘疼或大胯疼，要及時(shí)評(píng)估傷情,?！崩钔ケ硎荆绻睦餂](méi)底的話,，要盡早去醫(yī)院拍個(gè)CT,、找醫(yī)生看看。骨折之后要想完全恢復(fù),，至少要半年,，所以首要是避免受傷，受傷之后要按照科學(xué)規(guī)律進(jìn)行治療,。

上午10點(diǎn),，新街口院區(qū)創(chuàng)傷骨科急診室門口排起了長(zhǎng)隊(duì)，主治醫(yī)師王陶正在接診患者,，“從片子上看,，您這是骨折了，先到旁邊診室開(kāi)單子,，然后做手法復(fù)位,。”60多歲的市民崔阿姨是一位運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者,，每天早上都下樓活動(dòng),，北京的這場(chǎng)初雪也未能阻止崔阿姨鍛煉身體的腳步。

“沒(méi)想到快走到家了,，腳底下打滑摔了一跤,。”在摔倒的一瞬間,，崔阿姨下意識(shí)用右手“撐地”,，導(dǎo)致橈骨遠(yuǎn)端骨折,，被家人送到社區(qū)醫(yī)院拍片，隨后到積水潭醫(yī)院急診就診,。

和崔阿姨情況類似的患者不在少數(shù),，摔倒后最易骨折的三個(gè)部位是腕部、髖部和踝關(guān)節(jié),，其中,，手腕骨折患者一般占雪后骨折患者的60%以上。

“大多數(shù)人滑倒后的第一反應(yīng)是手撐地,，導(dǎo)致摔倒的力量經(jīng)手腕傳導(dǎo)至前臂,，從而形成橈骨遠(yuǎn)端骨折?！蓖跆罩髦吾t(yī)師說(shuō),。

雪后出行，收藏這份“防摔秘籍”

近期,，因降雪和氣溫驟降,，路面直接變成“滑冰場(chǎng)”。

天寒路滑防摔倒,，記住這些要點(diǎn)——

時(shí)刻保持警惕

下雪天,，戶外有很多地方都是比較濕滑，容易滑倒,，因此在這樣的環(huán)境中應(yīng)該時(shí)刻保持警惕心,。尤其是很多路面雖然沒(méi)有積雪，但是結(jié)了薄薄的一層冰,。這種情況是最容易被忽視,，也是最容易引起滑倒的。

穿保暖衣和防滑鞋

雪天出行,，要戴手套,，穿保暖的衣服；褲子不可過(guò)長(zhǎng),，以免踩到褲腳發(fā)生跌倒,；襪子合腳，不穿滑腳的絲襪,；鞋帶要系緊并且鞋帶不可過(guò)長(zhǎng),，以免踩到鞋帶引起跌倒；挑選合適的防滑鞋子,。

放慢走路速度

下雪天出行時(shí),，最好預(yù)留更多的時(shí)間。每一步都要踩實(shí),，一步一個(gè)腳印,，“腳踏實(shí)地”走路才不會(huì)滑倒，尤其是碰到不平的路面,，更要放慢步伐,。

避免黑暗中行走

在下雪天，光線不足增加了滑倒的可能性,。因此要盡可能保證出行環(huán)境的光線充足,，盡量避免在黑夜中出行，必要時(shí)可以攜帶手電筒,。

老年人避免外出

老年人應(yīng)盡量避免雪后出行,，如需外出，盡量有家人陪同,。此外,，可以根據(jù)身體情況，使用輔助器械,，比如拐杖等,。

摔傷后如何正確應(yīng)對(duì)？

雪天路滑,，容易出現(xiàn)摔傷,、骨折的情況。摔傷后的緊急處理及康復(fù)期的護(hù)理,，需要掌握這些知識(shí),。

骨折后要“傷處制動(dòng)”

雪后結(jié)冰摔傷骨折病人特別多，尤其是老年人,，手腕骨折的也很多,。老年人身體協(xié)調(diào)性較差，而且骨質(zhì)松脆,，一摔倒就本能地伸手去扶地,，導(dǎo)致手腕骨折。此外還有膝蓋臏骨骨折,，胯骨,、腰椎，都是易發(fā)生骨折的部位,。

摔傷骨折后要立刻進(jìn)行“傷處制動(dòng)”,，也就是限制活動(dòng)，以防止傷處移位,。

比如常見(jiàn)的腕骨骨折,，可以用另一只手托住受傷手腕，或者用書本托著手及前臂，用帶子懸吊在脖子上,，或用繃帶固定在胸前,。如果是胯骨或腰發(fā)生骨折，千萬(wàn)不要背著或抱著傷者移動(dòng)位置,，一定要平躺位送醫(yī),。如果情況嚴(yán)重，不要擅自移動(dòng)傷者,，要立刻撥打120,，注意保暖，等待醫(yī)生處理,。

有的骨折“不太疼”

骨折是摔傷的嚴(yán)重后果之一,，但除了變形比較明顯的骨折，人們自己不太容易分辨是否骨折,，因此受傷后要盡快送醫(yī),，這關(guān)系到傷者能不能順利康復(fù)。

此外,，還有很多人是因?yàn)閭幪弁床幻黠@,，導(dǎo)致忽略了病情而延誤時(shí)機(jī)。很多人以為骨折會(huì)特別疼,，如果不太疼痛就應(yīng)該是沒(méi)有骨折,，其實(shí)是否疼痛和骨折并沒(méi)有直接的因果關(guān)系，而是取決于個(gè)人對(duì)疼痛的耐受力,。特別是老年人,，有的老人骨折就疼痛不明顯，甚至不影響正?；顒?dòng),，就以為沒(méi)事，而忽略了傷勢(shì),。

先冷敷,，消腫后再熱敷

摔傷后，很多人就會(huì)下意識(shí)地揉傷處,，覺(jué)得這樣可以減輕疼痛,，緩解傷情，摔傷后按摩不當(dāng)不僅不利于傷處恢復(fù),，甚至還可能加重傷情,，出現(xiàn)局部組織充血水腫。如果傷處出現(xiàn)紅腫,，說(shuō)明有血管破裂,，內(nèi)部有出血,，正確的做法是，

先進(jìn)行局部冷敷,，起到收縮血管,、止痛止血的作用。待24小時(shí)后,，傷處消腫,，再進(jìn)行熱敷，或抹紅花油,，噴點(diǎn)氣霧劑等，以活血化淤,。

抹紅花油的時(shí)候可以適當(dāng)揉搓以促進(jìn)吸收,，但手法不要太重。

喝骨頭湯意義不大

老話說(shuō)“吃什么補(bǔ)什么”,，骨折后多喝骨頭湯應(yīng)該能促進(jìn)骨折愈合,，但這話意義不大。從醫(yī)療的角度來(lái)看,，治病要用藥,，骨頭湯是不可能替代藥物對(duì)疾病的療效的。而且中醫(yī)認(rèn)為,，早期骨折患者身體還處于“熱病”階段,，淤血、內(nèi)熱,，飲食上應(yīng)該清淡,，否則淤血不去，骨折就不易愈合,。因此在骨折早期,，不建議喝骨頭湯。新鮮的肉骨頭湯味道鮮美,，有促進(jìn)食欲作用,，到康復(fù)中期以后可以正常食用。

本周北京還有降雪

大家出行時(shí)一定注意安全