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要睡多久覺(jué)才能把黑眼圈睡沒(méi) 早睡可緩解后天性的黑眼圈(2)

關(guān)鍵詞：
2024-02-22 09:11:42  

堅(jiān)持多久充足睡眠可以消除黑眼圈,，與造成黑眼圈的原因有一定的關(guān)系,，沒(méi)有具體的時(shí)間范圍,，主要包括后天性黑眼圈,、先天性黑眼圈等,，早睡可緩解后天性黑眼圈,，但對(duì)先天性黑眼圈效果不佳,。

1.后天性黑眼圈：如果是后天形成的黑眼圈,，常與經(jīng)常熬夜,、過(guò)度疲勞,、壓力過(guò)大等因素有關(guān)?；颊咄ㄟ^(guò)調(diào)整生活習(xí)慣,，注意休息，保持充足的睡眠時(shí)間,，連續(xù)一個(gè)月以上睡眠時(shí)間保持在8小時(shí)左右,，大部分患者的黑眼圈可緩解，但多久能消失有個(gè)體差異,。

2.先天性黑眼圈：如果是先天性黑眼圈,，一般與眼部色素沉著,、眼部血管瘤及腎臟疾病有關(guān)，需要去醫(yī)院查明具體原因,，治療原發(fā)病從而緩解黑眼圈,，但早睡并不能改善這類黑眼圈。

(責(zé)任編輯：張蕾)
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