總是睡不夠也是失眠的一種,！缺乏維生素D會導(dǎo)致睡不夠嗎
有網(wǎng)友發(fā)帖稱自己“總是睡不夠,，工作日睡覺8小時，周末睡覺12小時都睡不飽”,，因為看到有人說“可能是缺維生素D”,，就去醫(yī)院查了下，結(jié)果25-羥維生素D[25(OH)D]的全測結(jié)果只有5.52ng/mL（正常情況下,，這一數(shù)值≥20ng/mL）,。缺乏維生素D會導(dǎo)致睡不夠嗎？總體來說,，盡管維生素D缺乏與睡眠障礙有一定的關(guān)聯(lián),，但補充維生素D對預(yù)防或治療睡眠障礙并沒有直接的作用。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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