總是睡不夠也是失眠的一種！缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致睡不夠嗎
有網(wǎng)友發(fā)帖稱(chēng)自己“總是睡不夠,，工作日睡覺(jué)8小時(shí),，周末睡覺(jué)12小時(shí)都睡不飽”，因?yàn)榭吹接腥苏f(shuō)“可能是缺維生素D”,，就去醫(yī)院查了下,，結(jié)果25-羥維生素D[25(OH)D]的全測(cè)結(jié)果只有5.52ng/mL（正常情況下，這一數(shù)值≥20ng/mL）,。缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致睡不夠嗎,？總體來(lái)說(shuō)，盡管維生素D缺乏與睡眠障礙有一定的關(guān)聯(lián),，但補(bǔ)充維生素D對(duì)預(yù)防或治療睡眠障礙并沒(méi)有直接的作用,。
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