患者明顯增長,！最近很多人嗓子疼、咳嗽是怎么回事,？(3)
健康時報圖
教你三招改善咽痛,、嗓子疼！
1.多喝點(diǎn)水
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第四醫(yī)院耳鼻咽喉科醫(yī)師葛李倩在醫(yī)院微信公號刊文建議,，針對咽部不適,，首先要適當(dāng)增加飲水，建議每日飲用2000毫升水,，可多飲清肺潤燥的茶湯,，如小吊梨湯等。也可以選擇中藥茶飲,，如胖大海茶,，柑橘茶。
其次,，增強(qiáng)免疫力也很重要,。要多樣化飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,，補(bǔ)充新鮮蔬果,，結(jié)合適當(dāng)?shù)腻憻挕⒊渥愕乃?，增加機(jī)體活力,。④
2.增加濕度
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第四醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師蔣濤在醫(yī)院微信公號刊文分享,，空氣太干、空氣污染會加劇嗓子疼,，可以通過加濕器改善環(huán)境濕度,，有助于緩解嗓子疼癥狀。
使用加濕器時,，盡量選擇純凈水或煮開放涼的水,，或選擇有除菌功能的加濕器。每次使用加濕器后,，按照說明書做好清潔,。
還要注意遠(yuǎn)離二手煙，避免暴露于煙草煙霧,，防止煙霧刺激加重咽痛,。④
3.對癥用藥
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師陳哲醫(yī)生提醒，疾病的恢復(fù)需要過程,，過程中可以選擇對癥治療來緩解不適,，如疼痛非常明顯，可以用上止痛藥,；嗓子干癢,，吃點(diǎn)潤喉糖緩解；如果咳嗽厲害,，止咳藥物也有很多種,，除了西藥，也可以考慮如蒲地藍(lán)口服液,、藍(lán)岑口服液等中成藥以及中藥等,。
要提醒的是，即使是同一種疾病,，服用同一種藥物的效果也可能因人而異,，不要盲目“跟風(fēng)”。如果要同時服用多種藥物,，最好還是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,。
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