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47歲男子洗頭后發(fā)生心梗 夏季打球后洗冷水澡沖涼(3)

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2024-05-06 08:56:35  39健康網(wǎng)

在酷暑天氣下,，身體表面的血管需要擴(kuò)張散熱,，大量的血液集中在身體表面，很容易讓體內(nèi)的血管供血減少,，引起缺血缺氧癥狀出現(xiàn),，對于心臟健康較為不利。

在高溫環(huán)境下，做好這4件事對心臟健康有很大好處,。

1.不吃大量冰冷食物

大量攝入冰冷的時候會導(dǎo)致血管收縮,，可能會因此而誘發(fā)心絞痛、心梗,，而且對于胃部健康也很不利,。

2.及時進(jìn)行補(bǔ)水

夏季天氣炎熱身體的出汗量也比較大，所以一定要及時補(bǔ)充水分,，尤其是對于本身罹患心血管疾病的人群,，補(bǔ)充水分可預(yù)防血液粘稠，降低血栓,、心絞痛,、心梗等多種疾病的發(fā)生風(fēng)險。

3.室內(nèi)外溫差別太大

罹患心血管疾病的人群,，進(jìn)出溫差較大的地方是先在門口站一會,，給身體一個緩沖，室內(nèi)外溫度差最好別超過8℃,，避免讓心血管受到不良刺激,，誘發(fā)急性心梗。

4.堅持按時服藥

身體存在病癥的患者一定要遵醫(yī)囑積極服藥,，切不可隨意增減或停止服用藥物,，否則可能會導(dǎo)致病情反復(fù)，甚至危及生命,。

心梗來臨有先兆,，千萬不要忽視了，特別是對于有心血管疾病的患者來說,，對于身體變化更要引起重視,，有不對勁及時進(jìn)行檢查。

(責(zé)任編輯：周晶晶 CN032)
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