47歲男子洗頭后發(fā)生心梗 夏季打球后洗冷水澡沖涼(3)
在酷暑天氣下,，身體表面的血管需要擴(kuò)張散熱,，大量的血液集中在身體表面,，很容易讓體內(nèi)的血管供血減少,，引起缺血缺氧癥狀出現(xiàn)，對于心臟健康較為不利,。
在高溫環(huán)境下,，做好這4件事對心臟健康有很大好處。
1.不吃大量冰冷食物
大量攝入冰冷的時(shí)候會導(dǎo)致血管收縮,，可能會因此而誘發(fā)心絞痛,、心梗，而且對于胃部健康也很不利,。
2.及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)水
夏季天氣炎熱身體的出汗量也比較大,，所以一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，尤其是對于本身罹患心血管疾病的人群,，補(bǔ)充水分可預(yù)防血液粘稠,，降低血栓、心絞痛,、心梗等多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。
3.室內(nèi)外溫差別太大
罹患心血管疾病的人群，進(jìn)出溫差較大的地方是先在門口站一會,，給身體一個(gè)緩沖，室內(nèi)外溫度差最好別超過8℃,，避免讓心血管受到不良刺激,，誘發(fā)急性心梗,。
4.堅(jiān)持按時(shí)服藥
身體存在病癥的患者一定要遵醫(yī)囑積極服藥，切不可隨意增減或停止服用藥物,，否則可能會導(dǎo)致病情反復(fù),，甚至危及生命。
心梗來臨有先兆,，千萬不要忽視了,，特別是對于有心血管疾病的患者來說，對于身體變化更要引起重視,，有不對勁及時(shí)進(jìn)行檢查,。
(責(zé)任編輯：周晶晶 CN032)
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