抑郁癥是攻擊性指向自身釋放外界與自我寬恕

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2024-05-06 16:34:15 漸行漸遠(yuǎn)看百態(tài)

抑郁癥是攻擊性指向自身

抑郁癥是對(duì)自己的攻擊性指向，最終自我毀滅（zs）也是攻擊性地指向自己,。這個(gè)說(shuō)法太簡(jiǎn)單了,，現(xiàn)在我們知道有些人會(huì)因?yàn)檫@個(gè)邏輯而肆意釋放攻擊性，這就是曲解這個(gè)邏輯,。但是當(dāng)自毀欲太強(qiáng)的時(shí)候,，你要知道這個(gè)邏輯:你很可能是攻擊性的，甚至是毀滅性的,，都指向了自己,。在旁觀者看來(lái)，有些關(guān)系是這樣的：一方的錯(cuò)誤一目了然,，但在相對(duì)封閉的關(guān)系中,，當(dāng)一方有各種方法逃避責(zé)任時(shí)，另一方可能會(huì)覺(jué)得所有的錯(cuò)誤都在他們自己身上,。此時(shí),，毀滅的欲望在心中升起，這種毀滅的欲望自然很容易指向自己,。抑郁癥是攻擊性指向自身,。

抑郁癥往往被描繪成一種內(nèi)向的斗爭(zhēng)，可能導(dǎo)致自我傷害,，但這種理解太過(guò)簡(jiǎn)化,。實(shí)際上,，有人可能曲解這一概念，將內(nèi)在的沖突外化,，這反而加劇了負(fù)面情緒,。抑郁癥是攻擊性指向自身。

當(dāng)個(gè)體的自毀沖動(dòng)異常強(qiáng)烈,，關(guān)鍵在于認(rèn)識(shí)到,，這種傾向很可能是內(nèi)心憤怒與破壞性情緒無(wú)法恰當(dāng)表達(dá)的結(jié)果，最終所有壓力轉(zhuǎn)向自我,。

在某些人際交往場(chǎng)景中,，錯(cuò)誤看似一目了然，可是在封閉關(guān)系里,，若一方頻繁逃避責(zé)任,，另一方可能誤以為所有過(guò)錯(cuò)屬于自己。這種情境下,，個(gè)體會(huì)萌生自我毀滅的想法,，這些念頭進(jìn)而演變成自我傷害的行為。

例如,，一位女性在分手后經(jīng)歷了深刻的自我責(zé)備,。她的前伴侶擅長(zhǎng)邏輯辯解，將分手的全部責(zé)任歸咎于她,。由于她珍視這段感情,，不愿分手，承受巨大苦楚,。受前伴侶邏輯的影響,，她漸漸相信自己是錯(cuò)的一方，這觸發(fā)了內(nèi)心的自我批判與毀滅沖動(dòng),。抑郁癥是攻擊性指向自身,。

但當(dāng)她洞悉了這一邏輯機(jī)制，并意識(shí)到前伴侶常以此維護(hù)自尊時(shí),，她的自毀情緒顯著減輕,。她開(kāi)始以更客觀的視角審視過(guò)往，接受感情的終結(jié),。抑郁癥是攻擊性指向自身。

遺憾的是,，諸多自毀行為頻現(xiàn),，特別是年輕人易陷入“當(dāng)前困境代表了一切”的認(rèn)知陷阱。在此,，重要的是學(xué)會(huì)寬恕自我,，接納不完美的自己,。面對(duì)洶涌的自毀念頭，記住心理學(xué)告訴我們的：這種沖動(dòng),，實(shí)質(zhì)上是內(nèi)心深處憤怒與破壞性情緒無(wú)處釋放,，轉(zhuǎn)而向內(nèi)攻擊的表現(xiàn)。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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