七天不吃飯會發(fā)生什么？
7天不吃飯會怎么樣？
七天不吃飯會影響身體健康,，可能會造成低血糖、營養(yǎng)不良,、慢性胃炎等表現(xiàn)，嚴重者甚至會危及生命,。低血糖：維持人生命活動的首要營養(yǎng)素就是碳水化合物,，長期不進食機體失去營養(yǎng)來源，可能導致低血糖發(fā)作,，表現(xiàn)為頭暈,、心悸、多汗,，甚至昏迷、暈厥,，甚至死亡,。營養(yǎng)不良：長期不進食沒有營養(yǎng)來源會導致營養(yǎng)不良，表現(xiàn)為虛弱無力,、消瘦,、頭暈、皮膚干燥甚至脫水,。
慢性胃炎：胃在正常情況下會分泌胃酸消化食物,，即使沒有進食，胃也會分泌胃酸,，但無法消化食物,，多余的胃酸作用在胃腸粘膜上，造成受損,，表現(xiàn)為胃炎或胃潰瘍,。七天不吃飯對身體健康是有害的，還有可能會引起電解質(zhì)紊亂等其他問題,，甚至可能造成生命危險,，故規(guī)律飲食、保持良好的生活習慣十分重要,，切不可盲目節(jié)食減肥,。
減肥是不能走極端的。沒有所謂的斷食減肥,。長期斷食,，機體處于饑餓狀態(tài)，會引起電解質(zhì)紊亂，嚴重者可以危及生命,。在醫(yī)學上,，如果有嚴重肥胖，在醫(yī)生的指導下可以采用極低熱量飲食,，每天熱量攝入不要超過800千卡,，嚴格限制脂肪和碳水化合物的攝入。這種減肥方法因為不改變個人的飲食生活習慣,，所以不能長期保持減重的效果,，很容易引起反彈。
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