七天不吃飯會(huì)發(fā)生什么,？
7天不吃飯會(huì)怎么樣,？
七天不吃飯會(huì)影響身體健康，可能會(huì)造成低血糖,、營(yíng)養(yǎng)不良,、慢性胃炎等表現(xiàn)，嚴(yán)重者甚至?xí)＜吧?。低血糖：維持人生命活動(dòng)的首要營(yíng)養(yǎng)素就是碳水化合物,，長(zhǎng)期不進(jìn)食機(jī)體失去營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，可能導(dǎo)致低血糖發(fā)作,，表現(xiàn)為頭暈,、心悸、多汗,，甚至昏迷,、暈厥,，甚至死亡。營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期不進(jìn)食沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)來(lái)源會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,，表現(xiàn)為虛弱無(wú)力,、消瘦、頭暈,、皮膚干燥甚至脫水,。
慢性胃炎：胃在正常情況下會(huì)分泌胃酸消化食物，即使沒(méi)有進(jìn)食,，胃也會(huì)分泌胃酸,，但無(wú)法消化食物，多余的胃酸作用在胃腸粘膜上,，造成受損,，表現(xiàn)為胃炎或胃潰瘍。七天不吃飯對(duì)身體健康是有害的,，還有可能會(huì)引起電解質(zhì)紊亂等其他問(wèn)題,，甚至可能造成生命危險(xiǎn)，故規(guī)律飲食,、保持良好的生活習(xí)慣十分重要,，切不可盲目節(jié)食減肥。
減肥是不能走極端的,。沒(méi)有所謂的斷食減肥,。長(zhǎng)期斷食，機(jī)體處于饑餓狀態(tài),，會(huì)引起電解質(zhì)紊亂,，嚴(yán)重者可以危及生命。在醫(yī)學(xué)上,，如果有嚴(yán)重肥胖,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以采用極低熱量飲食，每天熱量攝入不要超過(guò)800千卡,，嚴(yán)格限制脂肪和碳水化合物的攝入,。這種減肥方法因?yàn)椴桓淖儌€(gè)人的飲食生活習(xí)慣，所以不能長(zhǎng)期保持減重的效果,，很容易引起反彈,。
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