七天不吃飯會發(fā)生什么？
7天不吃飯會怎么樣,？
七天不吃飯會影響身體健康,，可能會造成低血糖,、營養(yǎng)不良、慢性胃炎等表現(xiàn),，嚴重者甚至會危及生命,。低血糖：維持人生命活動的首要營養(yǎng)素就是碳水化合物，長期不進食機體失去營養(yǎng)來源,，可能導致低血糖發(fā)作,，表現(xiàn)為頭暈,、心悸、多汗,，甚至昏迷,、暈厥，甚至死亡,。營養(yǎng)不良：長期不進食沒有營養(yǎng)來源會導致營養(yǎng)不良,，表現(xiàn)為虛弱無力、消瘦,、頭暈,、皮膚干燥甚至脫水。
慢性胃炎：胃在正常情況下會分泌胃酸消化食物,，即使沒有進食,，胃也會分泌胃酸，但無法消化食物,，多余的胃酸作用在胃腸粘膜上,，造成受損，表現(xiàn)為胃炎或胃潰瘍,。七天不吃飯對身體健康是有害的,，還有可能會引起電解質(zhì)紊亂等其他問題，甚至可能造成生命危險,，故規(guī)律飲食,、保持良好的生活習慣十分重要，切不可盲目節(jié)食減肥,。
減肥是不能走極端的,。沒有所謂的斷食減肥。長期斷食,，機體處于饑餓狀態(tài),，會引起電解質(zhì)紊亂,，嚴重者可以危及生命,。在醫(yī)學上,，如果有嚴重肥胖,，在醫(yī)生的指導下可以采用極低熱量飲食,，每天熱量攝入不要超過800千卡,，嚴格限制脂肪和碳水化合物的攝入,。這種減肥方法因為不改變個人的飲食生活習慣,，所以不能長期保持減重的效果,，很容易引起反彈,。
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