一個動作改善脖子前傾,！
這種脖子前傾，原因不在脖子,。
脖子和背部的肌肉也不一定無力,，主要和“仰背”有關(guān)，如果繼續(xù)挺胸抬頭,，使勁后縮下巴,，反而會加重。
今天這個動作,，通過重建胸廓和骨盆的對齊,，讓頭頸可以自然輕松地維持在正上方。
(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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