吸煙者比非吸煙者平均少活10年電子煙的危害無異于傳統(tǒng)煙草(2)

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2024-05-31 17:25:22

吸煙對青少年的危害有過之無不及,。李維浩介紹,，

吸煙會直接影響肺部的正常發(fā)育，增加患哮喘,、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險,。尼古丁等有害物質(zhì)會損害肺部細(xì)胞，導(dǎo)致肺功能下降,，影響青少年的運(yùn)動能力和日常生活質(zhì)量,。另外,，吸煙會降低呼吸系統(tǒng)的免疫力,，使青少年更易感染感冒、喉炎等呼吸道疾病,。

警惕戒斷癥狀動搖戒煙決心

不少煙民下定決心戒煙,，但戒煙過程中常常會遇到很多“攔路虎”動搖戒煙信念，其中最常見的就是戒斷癥狀,。

陳德介紹：

世界衛(wèi)生組織將煙草依賴歸為慢性成癮性疾病,，也就是說，吸煙成癮不僅是危害健康的行為,，更是疾病,。讓煙民欲罷不能的罪魁禍?zhǔn)拙褪悄峁哦。谖鼰熣邷p少煙量或停止吸煙后,，體內(nèi)的尼古丁濃度會逐漸下降,，在降至一定水平后，吸煙者就無法繼續(xù)體驗(yàn)吸煙的愉悅感,，會產(chǎn)生對尼古丁的渴求,，引發(fā)強(qiáng)烈的吸煙欲望，并出現(xiàn)焦慮,、抑郁,、煩躁、注意力不集中,、睡眠障礙等情緒反應(yīng),，以及惡心,、胸悶、心悸,、易疲倦等軀體反應(yīng),，這就是戒斷癥狀。

“戒斷癥狀是戒煙過程中出現(xiàn)的正常反應(yīng),，通常在戒煙開始的14天內(nèi)最明顯,，約1個月后逐漸減輕，一般不會對身體造成不良影響,?！标惖聫?qiáng)調(diào)，“有些人戒煙后生病往往是多年吸煙造成的后果,，與戒煙沒有關(guān)系,，大家不要將戒煙后的病癥歸因于戒煙?！?/p>

作為戒煙過程中的第二只“攔路虎”,，幸存者偏差是一些煙民的僥幸心理在作祟?！啊舯诶贤醭榱艘惠呑訜?，如今90多歲了依然生龍活虎，一點(diǎn)沒事,?！覀兂３牭揭恍熋襁@么為自己開脫。其實(shí),，有如此想法的煙民對煙草危害尚存僥幸,，往往只關(guān)注經(jīng)篩選后的某種結(jié)果或現(xiàn)象——長壽的煙民，總認(rèn)為自己也會與隔壁老王一樣,，既抽煙又能活到90歲,。”陳德介紹,，“這種幸存者偏差就是身邊留下的幸存者給人們造成的認(rèn)知偏差,，那些因吸煙導(dǎo)致的疾病甚至死亡病例往往被他們無視。但已有研究證明,，吸煙者的平均壽命要比非吸煙者短10年,，‘長壽的煙民’只是假象?！?/p>

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(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)

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