張寧談應(yīng)對(duì)壓力：于謙老師說過“人性本身愛玩” 要有這樣的心態(tài) —— 享受過程，超越勝負(fù)

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2024-06-15 08:46:56 搜狐網(wǎng)

競(jìng)技體育的世界,，壓力如影隨形,，成為每位運(yùn)動(dòng)員肩頭的隱形重?fù)?dān)。而張寧,，這位中國(guó)體育界的明星,，以一句來自于謙老師的輕松妙語：“人性本身愛玩”，為這一沉重話題披上了一層樂觀色彩,。他所展現(xiàn)的,，是對(duì)挑戰(zhàn)的豁達(dá)接納，也啟發(fā)我們深思：在日復(fù)一日的高強(qiáng)度訓(xùn)練與激烈競(jìng)爭(zhēng)中,，尋找樂趣,，以玩耍的心態(tài)來抗衡壓力，是每位運(yùn)動(dòng)員不可或缺的一課,。

體育的真諦超越了簡(jiǎn)單的勝負(fù)較量,，它更多地體現(xiàn)在對(duì)自我極限的不懈探索與超越之中。張寧提倡的將競(jìng)技視作大型“游戲”,，享受每一次擊球,、每一步?jīng)_刺的樂趣，正體現(xiàn)了這樣一種超然的心態(tài),。這種“玩”的態(tài)度,，不僅是對(duì)他賽場(chǎng)輝煌成就的注解，也為體育精神融入了更多人文內(nèi)涵,，為背負(fù)重壓的年輕運(yùn)動(dòng)員提供了新穎的解壓之道,。

于謙那句關(guān)于“人性愛玩”的論述，在體育領(lǐng)域內(nèi)化為一種高超的心理調(diào)適策略,。它提醒我們,，在攀登技能巔峰的路上，勿忘運(yùn)動(dòng)最初的樂趣與探索的好奇心,。正是這份純真的玩樂之心,，驅(qū)動(dòng)著我們精益求精，勇于創(chuàng)新,。面對(duì)壓力,，學(xué)習(xí)張寧，重拾簡(jiǎn)單快樂,，或許能在輕松自在中實(shí)現(xiàn)自我超越,，讓壓力轉(zhuǎn)為前行動(dòng)力。

張寧的觀點(diǎn)還引領(lǐng)我們從新角度審視體育教育。在培育新一代運(yùn)動(dòng)員時(shí),，除了必要的技術(shù)和體能訓(xùn)練,，加強(qiáng)心理韌性培養(yǎng)同樣至關(guān)重要。確保運(yùn)動(dòng)員在高壓比賽環(huán)境中仍能保持輕松心態(tài),，既是對(duì)他們個(gè)人發(fā)展的負(fù)責(zé),，也是對(duì)體育精神的生動(dòng)實(shí)踐。

于謙的這句通過張寧傳播開來的話語,，不僅探討了應(yīng)對(duì)壓力的方法,，更深層次地引發(fā)了對(duì)體育本質(zhì)的反思。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代,，無論是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)還是生活的各個(gè)角落,，擁有一份“玩”的心態(tài)，或許是我們都能受益的生活哲學(xué),。畢竟,，生活本就是一場(chǎng)宏大的游戲，能在其中發(fā)掘樂趣,，便是最大的贏家,。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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