雌激素降低確實會催人老 把握5要點防早衰
雌激素在女性體內(nèi)扮演著重要角色,，隨著年齡增長，大約從30歲起,，卵巢功能逐漸衰退,，導(dǎo)致雌激素和孕激素（尤其是黃體酮）的分泌量減少。這一生理變化不僅影響生殖健康,，還與衰老過程息息相關(guān),?？破罩袊赋觯萍に厮降南陆禃铀俣喾N老化跡象,，包括皮膚變得干燥,、失去彈性、皺紋增多,，月經(jīng)周期變得不規(guī)律,，嚴重時可能導(dǎo)致閉經(jīng)。此外,，體重管理也變得更為困難,，尤其是腹部脂肪積累明顯，這都是雌激素減少帶來的連鎖反應(yīng),。
20至30歲間,，女性體內(nèi)的雌激素分泌達到高峰，此時的皮膚通常處于最佳狀態(tài),，飽滿,、水分充足且富有彈性，細紋少見,。然而,，一旦跨過30歲的門檻，隨著雌激素水平的自然滑坡,，皮膚開始顯現(xiàn)松弛,、干燥及皺紋加深的趨勢。雌激素的減少不僅僅影響外貌,，它還與體重上升,、特別是腹部肥胖、易感疲勞,、睡眠障礙及注意力難以集中等問題緊密相連,。骨質(zhì)疏松也是雌激素低下可能帶來的后果之一，進一步加劇了“催人老”的現(xiàn)象,。因此,，關(guān)注并適當干預(yù)雌激素水平，對于延緩衰老進程具有重要意義,。
(責任編輯：張蕾)
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