雌激素降低確實會催人老 把握5要點防早衰
雌激素在女性體內扮演著重要角色，隨著年齡增長,，大約從30歲起,，卵巢功能逐漸衰退，導致雌激素和孕激素（尤其是黃體酮）的分泌量減少,。這一生理變化不僅影響生殖健康,，還與衰老過程息息相關?？破罩袊赋?，雌激素水平的下降會加速多種老化跡象，包括皮膚變得干燥,、失去彈性,、皺紋增多，月經周期變得不規(guī)律,，嚴重時可能導致閉經,。此外，體重管理也變得更為困難,，尤其是腹部脂肪積累明顯,，這都是雌激素減少帶來的連鎖反應。
20至30歲間,，女性體內的雌激素分泌達到高峰，此時的皮膚通常處于最佳狀態(tài),，飽滿,、水分充足且富有彈性，細紋少見,。然而,，一旦跨過30歲的門檻，隨著雌激素水平的自然滑坡,，皮膚開始顯現(xiàn)松弛,、干燥及皺紋加深的趨勢,。雌激素的減少不僅僅影響外貌，它還與體重上升,、特別是腹部肥胖,、易感疲勞、睡眠障礙及注意力難以集中等問題緊密相連,。骨質疏松也是雌激素低下可能帶來的后果之一,，進一步加劇了“催人老”的現(xiàn)象。因此,，關注并適當干預雌激素水平,，對于延緩衰老進程具有重要意義。
(責任編輯：張蕾)
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