一口好牙,,不僅給容顏加分,還會(huì)給身體健康加分,,尤其是在年紀(jì)大了之后,,牙齒就顯得尤為重要。而我們常常發(fā)現(xiàn)牙縫中會(huì)出現(xiàn)發(fā)臭,、軟軟的黃色物質(zhì),,需要用牙簽或指甲才能扣下來(lái),這是什么呢?
這是牙齒健康頭號(hào)公敵——
牙菌斑
!牙菌斑是附著在牙齒上的大量菌群,。當(dāng)我們嘴里滋生大量細(xì)菌,,一些就會(huì)細(xì)菌附著在牙齒上,形成看不見(jiàn)的牙菌斑,,刷牙,、漱口都去不掉,并越變?cè)蕉唷?/p>
牙菌斑不僅導(dǎo)致牙齒不潔凈,,還是齲齒,、牙周病和口臭的罪魁禍?zhǔn)?
牙菌斑會(huì)蛀傷牙齒,造成蛀牙;與食物殘?jiān)Y(jié)合,,就成了黃黃發(fā)臭的軟垢;與食物色素結(jié)合,,我們的牙齒就慢慢變黃;如果沒(méi)有及時(shí)有效的清潔牙菌斑和軟垢,,就會(huì)形成牙結(jié)石,牢牢吸附在牙齒上,,深入牙齦,導(dǎo)致牙齦,、牙周膜,、牙槽骨和牙骨質(zhì)的破壞,造成牙齦出血,、牙齦萎縮,、牙周炎、口臭等口腔問(wèn)題,。如果你的牙縫里常常出現(xiàn)黃黃軟軟的軟垢,,這就預(yù)示著口腔細(xì)菌太多,口腔問(wèn)題在惡化!而常吃辛辣油膩,、碳酸飲料,、酸野、甜食等食物都會(huì)導(dǎo)致口腔變酸性,,酸性的口腔最適合細(xì)菌繁殖和附著于牙齒,。日常生活中,給牙齒來(lái)個(gè)全方位“洗澡護(hù)理”,,必不可少,!
1、到正規(guī)醫(yī)院洗牙
定期的洗牙可以有效的去除牙結(jié)石和牙菌斑,,保持牙齦健康形態(tài),。在洗牙的過(guò)程中,也會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔疾病的早期跡象,,早發(fā)現(xiàn)早治療,,也能免除后續(xù)口腔疾病所帶來(lái)的痛苦。
2,、選擇非離子有機(jī)堿性牙膏刷牙
洗完牙之后如果沒(méi)有調(diào)理酸性的口腔,,牙菌斑還是很容易產(chǎn)生,幾天就恢復(fù)原樣,,可以用非離子有機(jī)堿性牙膏,,非離子能深層清潔,給口腔覆蓋抗菌保護(hù)層,,減少細(xì)菌附著牙齒,,大量的有機(jī)天然植物構(gòu)成的有機(jī)堿性成分能降低口腔的酸性,截?cái)嗉?xì)菌的生存環(huán)境,。
3,、使用牙線
有些人說(shuō)后槽牙根本用不了牙線,,可以試試更細(xì)的牙線,幫助全方位清潔牙齒縫,。認(rèn)真用非離子堿性有機(jī)成分刷牙,、堅(jiān)持牙線,是減少牙菌斑,、預(yù)防牙結(jié)石和牙周炎簡(jiǎn)單有效的方式,。
4、飯后用濃鹽水漱口
濃鹽水可以短暫的減少口腔細(xì)菌,,但不建議用漱口水,,很多漱口水中含有大量的酒精,會(huì)讓口腔失去抗菌力,,在漱口之后細(xì)菌便很快覆蓋上來(lái),,口腔問(wèn)題更容易產(chǎn)生。
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