腫瘤科醫(yī)生勸大家少吃這6種食物，原因只有一個(gè)：促癌！

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2024-06-26 14:19:59

都說(shuō)病從口入,，有的癌癥也可能是病從口入,，是吃出來(lái)的?？偮?tīng)說(shuō)有些東西吃多了會(huì)致癌,，有哪些我們通常說(shuō)的美食會(huì)容易惹癌上身呢？所謂美食,，就是大家喜歡吃的,、愛(ài)吃的東西，忍不住一直想吃,，控制不住老是想吃,。以下這些食物，很多人喜歡吃卻并不健康甚至可能致癌,，腫瘤科醫(yī)生勸大家盡量不要吃或少吃,。

1.高糖高脂高熱量食物

控制少吃

比如各種含糖飲料、糖果,、奶油蛋糕等,，是很多人的至愛(ài)，但要節(jié)制啊,，吃多了可不好,。

2.煎炸燒烤腌熏類(lèi)食物

最好不吃

比如，油條油餅,，燒肉燒腸,，臘肉熏肉，腌肉等加工肉類(lèi),。這類(lèi)食物吃著爽,，但卻可能增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，怎么辦,？能不吃最好,，至少要少吃，可不要經(jīng)?；蜷L(zhǎng)期吃這類(lèi)食物,。

陳鋒攝

3.溫度過(guò)燙的飲料食物

要避免吃

長(zhǎng)期燙食（超過(guò)65℃）比如燙茶燙飲，可能增加食管癌風(fēng)險(xiǎn),。

4.吸煙,、各類(lèi)酒精飲料

最好戒掉

有人說(shuō)，吸煙不能算美食吧,？嚴(yán)格地說(shuō)不算,，但有一類(lèi)煙草嚼制品，所謂無(wú)煙煙草，有的人愛(ài)嚼,，世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)致癌物清單中,，無(wú)煙煙草歸為1類(lèi)致癌物。所謂無(wú)煙煙草,，指的是各種不冒煙的煙草制品,，比如鼻煙、浸漬煙草,，或濕鼻煙和嚼煙等,。至于酒類(lèi)，這個(gè)不用說(shuō),，對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，就是“美食”,，無(wú)酒不歡,，長(zhǎng)期飲酒也增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

5.高鹽,、過(guò)于咸的食物

控制少吃

太咸的食物,，包括各種加工食品含鹽分高，日常菜品中放太多鹽,，長(zhǎng)期高鹽飲食增加胃癌等的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),。

6.檳榔及檳榔制品食物

堅(jiān)決不吃

檳榔果、含煙草的檳榔嚼塊,、不含煙草的檳榔嚼塊,。世界衛(wèi)生組織明確將檳榔列為一類(lèi)致癌物。檳榔是一類(lèi)致癌物,，也就是說(shuō),，有充分的研究證據(jù)證明它會(huì)致癌，主要是口腔癌,，除了會(huì)導(dǎo)致口腔癌,，嚼食檳榔也與咽癌、喉癌,、食管癌等的發(fā)生有一定相關(guān)性,。

(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)

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