體重過高過低都不好 減肥期間主食應該怎么吃
減肥期間,，不少人將“不吃主食”奉為第一飲食原則,。事實上，不碰主食的減肥方法看似短期有效,，可一旦恢復正常飲食就會反彈到更大體重,，還可能增加膽囊疾病,、腎結(jié)石、胃腸病,、骨質(zhì)疏松等疾病風險,。減肥主食的3個黃金等級，戳圖了解↓↓轉(zhuǎn)發(fā)提醒,，科學減重,！
(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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