這狀態(tài)哪是老阿姨簡(jiǎn)直是小姐姐,！50歲女子堅(jiān)持健身塑形14年逆齡變身激勵(lì)眾人

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2024-06-29 13:37:14 瀟湘晨報(bào)

最近,，一位來自浙江麗水的50歲女士因其14年堅(jiān)持健身的視頻在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)了廣泛關(guān)注。視頻中的她顯得格外年輕,，讓不少網(wǎng)友驚嘆,，稱其仿佛由“阿姨”變身“小姐姐”。該女士在受訪時(shí)透露,，健身前她的體重曾達(dá)到145斤,，而多年的鍛煉不僅使她的體重減輕至110斤，更重要的是帶來了全面的身心變化,，她強(qiáng)調(diào)：“健身讓人從身體到心理都變得更健康,，精神上也得到了極大的滿足,。”

這一切始于2011年,，當(dāng)時(shí)她因情緒低落而陷入暴飲暴食,，身高1米58的她體重激增。逐漸地,，她對(duì)這種消極的生活狀態(tài)感到厭倦,，決心做出改變。起初,，她對(duì)健身一無所知,，只是簡(jiǎn)單地開始了跑步計(jì)劃，早晚各跑5公里,，這樣的堅(jiān)持持續(xù)了接近一年,。當(dāng)有一天，她的兒子稱贊她變漂亮了,，這份認(rèn)可讓她倍感欣喜,，并在6個(gè)月內(nèi)成功減重約40斤，從此便深深愛上了健身,，渴望不斷進(jìn)步。

隨著時(shí)間推移,，她利用零散時(shí)間學(xué)習(xí)健身知識(shí),，并與朋友們合開了一間小健身房，初衷是為了方便自己訓(xùn)練,，但后來吸引了越來越多的健身愛好者加入,。直至今日，她依然保持每天的鍛煉習(xí)慣,，包括早晨的空腹有氧運(yùn)動(dòng)和傍晚的力量訓(xùn)練,。

通過自己的轉(zhuǎn)變，她成為了周圍人眼中的自律典范,，激勵(lì)了一些同樣渴望生活改變的人,。她提到，許多人最初認(rèn)為沒有時(shí)間健身,，或是覺得健身不那么重要,，但在目睹她的變化后，他們意識(shí)到健身帶來的不僅是體型的改變,，更是精神狀態(tài)的年輕化,，思維更加活躍，愿意接受新事物,。受她影響,，周圍已有不少人加入了健身行列,，共同體驗(yàn)到健身帶來的活力與情緒穩(wěn)定。

談及未來,，她表示會(huì)堅(jiān)定不移地繼續(xù)健身之路,，因?yàn)榻∩碜屗杏X越來越好，沒有人愿意放棄這份抵抗衰老的方式,。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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