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新聞

打工人減肥應(yīng)該把壓力管理放在首位

關(guān)鍵詞：
2024-07-02 17:13:56  

一個(gè)姐的減肥思路覺(jué)得挺有道理的，就是她說(shuō)打工人減肥應(yīng)該把壓力管理放在首位。

1??保證睡眠時(shí)間

2??清理房間保持環(huán)境整潔

3??找到一種能釋放壓力的方法減少暴飲暴食的次數(shù)

這些才是更重要的

優(yōu)先級(jí)應(yīng)該高于運(yùn)動(dòng)和嚴(yán)格的控制飲食那些

要不然可能不管多努力,，效果都甚微,。

習(xí)慣的養(yǎng)成決定體型,。

(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
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