吃保健品收獲健康？新研究：每日服用復(fù)合維生素可能增加死亡風(fēng)險(xiǎn)，顛覆認(rèn)知

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2024-07-07 10:41:08 路汀醫(yī)藥研究

復(fù)合維生素是很多人日常保健的選擇,，但最近的研究對(duì)這一習(xí)慣提出了新見解,。研究顯示,，大約三成美國(guó)成年人使用復(fù)合維生素補(bǔ)充劑,，希望促進(jìn)健康，然而其效果并非一致肯定,，特別是對(duì)于死亡風(fēng)險(xiǎn)的影響存在爭(zhēng)議,。

2024年6月26日，《JAMA Network Open》發(fā)布了一項(xiàng)重要研究成果,，該研究由美國(guó)國(guó)家癌癥研究中心完成，跟蹤調(diào)查了三個(gè)大規(guī)模美國(guó)人群長(zhǎng)達(dá)27年，涵蓋近39萬名健康成人,。研究結(jié)果顯示,，日常服用復(fù)合維生素并未顯示出降低死亡風(fēng)險(xiǎn)的效果，相反,，它似乎與死亡風(fēng)險(xiǎn)輕微升高有關(guān),。數(shù)據(jù)揭示，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)提高4%,，心血管疾病導(dǎo)致的死亡風(fēng)險(xiǎn)同樣增加4%,，而癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)輕微下降2%，腦血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)則上升6%,。研究還注意到,，在隨訪早期階段，復(fù)合維生素與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加的關(guān)聯(lián)更為明顯,，隨著時(shí)間推移,，這種關(guān)聯(lián)有所減弱。

盡管研究呈現(xiàn)了這些關(guān)聯(lián)性,，但因其觀察性質(zhì),，無法直接建立因果關(guān)系。研究團(tuán)隊(duì)特別指出,，這些發(fā)現(xiàn)主要針對(duì)一般健康人群,，對(duì)于有特定營(yíng)養(yǎng)需求的個(gè)體可能不適用。

這項(xiàng)研究提示公眾,，雖然復(fù)合維生素補(bǔ)充劑常見且易得,，但不應(yīng)過分依賴作為健康保障。維持健康生活的傳統(tǒng)建議——均衡飲食,、富含蔬果,、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙及控制體重,，依然是降低死亡風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵,。在考慮任何補(bǔ)充劑攝入前，與醫(yī)療專業(yè)人士或營(yíng)養(yǎng)師咨詢顯得尤為重要,。

總而言之,，復(fù)合維生素補(bǔ)充劑的效果需以科學(xué)視角重新審視，健康生活模式的實(shí)踐才是維護(hù)健康的根本之道,。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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