最近公布的一項(xiàng)研究成果指出,,咖啡對(duì)于減少長(zhǎng)時(shí)間久坐可能帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)具有積極作用。這項(xiàng)研究發(fā)表在國(guó)際知名期刊《BMC公共衛(wèi)生》,,由中國(guó)研究團(tuán)隊(duì)完成,。研究揭示,咖啡不僅能有效提振精神,,還被發(fā)現(xiàn)能夠降低因久坐生活方式而導(dǎo)致的死亡風(fēng)險(xiǎn),。
研究中一個(gè)顯著的發(fā)現(xiàn)是,對(duì)比每天坐著不超過(guò)6小時(shí)且有飲用咖啡習(xí)慣的人群,,那些每天久坐超過(guò)6小時(shí)且不飲用咖啡的人,,其全因死亡風(fēng)險(xiǎn)和由心血管疾病導(dǎo)致的死亡風(fēng)險(xiǎn)分別高出了58%和110%,。這一結(jié)果強(qiáng)調(diào)了在長(zhǎng)時(shí)間久坐的生活方式中,適量飲用咖啡可能帶來(lái)的潛在健康益處,??Х扔兄档途米鴮?dǎo)致死亡風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于當(dāng)代大部分年輕人來(lái)說(shuō),熬夜已經(jīng)變成了我們的一種習(xí)慣,。
2024-05-28 13:36:05早睡早起1小時(shí)患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)降低23%