連日高溫：老年患者要重視,！

7月7日13時(shí)47分，上海市氣象局通過官方微博宣布,，徐家匯地區(qū)最高氣溫攀升至39.4℃,，刷新了當(dāng)?shù)亟诘母邷赜涗洝Ｗ?月4日出梅以來,，上海已連發(fā)四天高溫橙色預(yù)警,，多次成為全國(guó)氣溫最高的城市。同樣,，長(zhǎng)三角其他地區(qū)如杭州也遭遇連續(xù)高溫侵襲,，于7月7日再次發(fā)布高溫橙色預(yù)警，最高氣溫超過39℃,，這已是杭州連續(xù)第四天拉響高溫警報(bào),。

面對(duì)持續(xù)高溫，合肥市城鄉(xiāng)建設(shè)局通過“合肥發(fā)布”作出響應(yīng),，要求施工單位在氣溫超過37℃時(shí),，嚴(yán)格控制室外作業(yè)時(shí)間，確保勞動(dòng)者安全,，尤其是在氣溫峰值時(shí)段禁止室外作業(yè),。當(dāng)氣溫觸及40℃，所有室外作業(yè)必須暫停,。對(duì)于因特殊原因需繼續(xù)作業(yè)的單位,，強(qiáng)調(diào)必須加強(qiáng)防暑措施，縮短高溫暴露時(shí)間,，并準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)中暑的緊急預(yù)案,。

中國(guó)氣象局早于7月4日發(fā)出警告，氣候變化正導(dǎo)致我國(guó)面臨更加頻繁且難以預(yù)料的極端天氣,，包括持久的熱浪和暴雨,。預(yù)計(jì)今年余下月份，多數(shù)地區(qū)將持續(xù)高溫,，預(yù)示著連續(xù)第二年遭遇極端炎熱夏季,。未來三十年，全國(guó)最高氣溫或?qū)⑦M(jìn)一步上升1.7-2.8攝氏度,，其中東部和新疆地區(qū)將面臨更嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),。

按照氣象行業(yè)標(biāo)準(zhǔn),，連續(xù)三天以上日最高溫達(dá)到或超過35℃即被視為“高溫?zé)崂恕薄８邷夭粌H考驗(yàn)人體耐受力,，尤其對(duì)戶外工作者構(gòu)成巨大健康威脅,，包括中暑和熱射病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，同時(shí)也讓老年人,、兒童,、孕婦及慢性病患者處于高風(fēng)險(xiǎn)之中。即便是健康的年輕人,，在高溫下劇烈運(yùn)動(dòng)也可能中暑,，輕則頭暈發(fā)熱，重則可能危及生命,。

高溫還會(huì)誘發(fā)心血管疾病等健康問題,。專家提醒，出現(xiàn)胸悶,、乏力等癥狀應(yīng)視為中暑先兆,，需及時(shí)采取降溫措施；若伴隨意識(shí)模糊,、脫水等情況,，應(yīng)立即送醫(yī)治療。

預(yù)防中暑的關(guān)鍵在于合理規(guī)劃戶外活動(dòng),，減少高溫時(shí)段的體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),，戶外工作者應(yīng)適當(dāng)休息并頻繁補(bǔ)水，運(yùn)動(dòng)最好避開日照強(qiáng)烈的時(shí)段,，并補(bǔ)充電解質(zhì)飲料,。一旦出現(xiàn)中暑跡象，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移到陰涼處并采取降溫措施,，必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助,。

張文宏教授強(qiáng)調(diào)，預(yù)防中暑應(yīng)從出行前充分補(bǔ)水做起,。針對(duì)喝冰水可能導(dǎo)致血管爆裂的擔(dān)憂,，深圳衛(wèi)健委科普指出，健康個(gè)體在高溫天氣適量飲用冷飲不會(huì)引起血管爆裂,，但突然的冷刺激可能引起局部不適，特別是對(duì)有心腦血管疾病或體質(zhì)較弱者,，建議避免猛然飲用冷飲,。

此外，頻繁出入空調(diào)環(huán)境也可能引發(fā)“空調(diào)病”,，表現(xiàn)為感冒,、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,。精神衛(wèi)生專家提醒，高溫還可能影響心理健康,，導(dǎo)致情緒波動(dòng),，良好的心態(tài)和充足的睡眠對(duì)此有所助益。