近期高溫重返主場(chǎng),，重點(diǎn)人群防暑降溫要重視！

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2024-07-11 13:38:57 撫順共青團(tuán)

本周,，結(jié)束了前段時(shí)間的降雨后,，氣溫開始上升，暑熱也隨之就此拉開序幕,。中午時(shí)分,，悶熱感會(huì)比較強(qiáng)，大家要注意防暑及時(shí)補(bǔ)充水分,，保證充足睡眠和健康飲食,！

國家疾控局此前發(fā)布的《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》明確，高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點(diǎn)人群包括：

敏感人群：

如兒童,、孕婦,、老年人等人群；

慢性基礎(chǔ)性疾病患者：

如循環(huán)系統(tǒng)疾病,、呼吸系統(tǒng)疾病,、精神與行為障礙、腎臟疾病及糖尿病等患者；

戶外作業(yè)人員：

如農(nóng)民,、建筑工人,、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員等人員,。

怎么識(shí)別中暑癥狀,？

專家介紹，中暑分為先兆中暑,、輕癥中暑,、中癥中暑和重癥中暑等階段。北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師王荃提醒,，在高溫,、高濕環(huán)境暴露后，一旦出現(xiàn)頭暈,、頭痛、惡心,、嘔吐,、發(fā)燒、肌肉抽筋,、抽搐等癥狀,，提示可能要發(fā)生中暑。

王荃特別提醒,，老年人,、兒童、孕產(chǎn)婦,、慢性基礎(chǔ)性疾病患者以及戶外作業(yè)人員等人群,，更容易發(fā)生中暑，需格外加強(qiáng)自身健康防護(hù),。

專家建議,，這類人群要盡量避開高溫高濕環(huán)境。

兒童：

盡量在早晨或晚上進(jìn)行戶外活動(dòng),，在戶外玩耍時(shí)最好待在陰涼處,；

孕婦和老年人：

盡量待在涼爽的室內(nèi)；

慢性基礎(chǔ)性疾病患者：

要主動(dòng),、多次,、適量飲水，不要感覺口渴才喝水,，若因疾病限制飲水量,，要及時(shí)詢問醫(yī)生合理的飲水量；

戶外作業(yè)人員：

要合理安排戶外作業(yè)時(shí)間,，預(yù)防職業(yè)性中暑,。

防暑常備用品

為了安全度夏,，準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的，可選擇其中一至兩種：仁丹,、十滴水,、藿香正氣水、清涼油,、無極丹,、避瘟散等。此外,，用金銀花,、菊花、荷葉等泡水喝,，也可以起到消暑的作用,。

高溫天氣如何做好防暑降溫工作？

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)

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