近期高溫重返主場(chǎng),，重點(diǎn)人群防暑降溫要重視,！

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2024-07-11 13:38:57 撫順共青團(tuán)

本周,，結(jié)束了前段時(shí)間的降雨后，氣溫開始上升,，暑熱也隨之就此拉開序幕,。中午時(shí)分，悶熱感會(huì)比較強(qiáng),，大家要注意防暑及時(shí)補(bǔ)充水分,，保證充足睡眠和健康飲食！

國家疾控局此前發(fā)布的《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》明確,，高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點(diǎn)人群包括：

敏感人群：

如兒童,、孕婦、老年人等人群,；

慢性基礎(chǔ)性疾病患者：

如循環(huán)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病,、精神與行為障礙,、腎臟疾病及糖尿病等患者；

戶外作業(yè)人員：

如農(nóng)民,、建筑工人,、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員等人員,。

怎么識(shí)別中暑癥狀,？

專家介紹，中暑分為先兆中暑,、輕癥中暑,、中癥中暑和重癥中暑等階段。北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師王荃提醒,，在高溫,、高濕環(huán)境暴露后，一旦出現(xiàn)頭暈,、頭痛,、惡心、嘔吐,、發(fā)燒,、肌肉抽筋、抽搐等癥狀,，提示可能要發(fā)生中暑,。

王荃特別提醒，老年人、兒童,、孕產(chǎn)婦,、慢性基礎(chǔ)性疾病患者以及戶外作業(yè)人員等人群，更容易發(fā)生中暑,，需格外加強(qiáng)自身健康防護(hù),。

專家建議，這類人群要盡量避開高溫高濕環(huán)境,。

兒童：

盡量在早晨或晚上進(jìn)行戶外活動(dòng),，在戶外玩耍時(shí)最好待在陰涼處；

孕婦和老年人：

盡量待在涼爽的室內(nèi),；

慢性基礎(chǔ)性疾病患者：

要主動(dòng),、多次、適量飲水,，不要感覺口渴才喝水,，若因疾病限制飲水量，要及時(shí)詢問醫(yī)生合理的飲水量,；

戶外作業(yè)人員：

要合理安排戶外作業(yè)時(shí)間,，預(yù)防職業(yè)性中暑。

防暑常備用品

為了安全度夏,，準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的,，可選擇其中一至兩種：仁丹、十滴水,、藿香正氣水,、清涼油、無極丹,、避瘟散等,。此外，用金銀花,、菊花,、荷葉等泡水喝，也可以起到消暑的作用,。

高溫天氣如何做好防暑降溫工作,？

(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)

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