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三伏天真的適合減肥嗎,？想減肥早餐一定不能省

關(guān)鍵詞：
2024-07-15 11:07:26  

據(jù)了解,，氣溫每升高1℃，基礎(chǔ)代謝率就會加快12%到13%,。吃對了減重可以事半功倍。想減肥早餐一定不能省,，優(yōu)質(zhì)碳水+優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)+維生素+膳食纖維,，早餐一定要均衡。午餐則以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主,。晚餐則以蔬菜為主,，高膳食纖維的食物可以帶來較長時(shí)間的飽腹感。

三伏天真的適合減肥嗎,？想減肥早餐一定不能省

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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