經(jīng)常喝茶會導致腎結石?謠言飲茶能預防腎結石發(fā)生

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2024-07-15 14:05:48 金融界

原標題：經(jīng)常喝茶會導致腎結石,？謠言適量飲茶竟有助預防結石

有一種觀點認為，茶葉因草酸含量高,，頻繁飲用會誘發(fā)腎結石,，但實際上這是一個誤解,。

誠然，茶葉中確實含有草酸,，而草酸與腎結石的形成存在一定關聯(lián),。

然而，不容忽視的是,，茶葉中還富含茶多酚,、咖啡因、茶多糖及茶色素等多種活性成分,，這些成分在人體內(nèi)發(fā)揮著積極的作用,，能夠有效預防結石的形成。

此外,，從另一個積極的角度來看,，飲茶行為本身伴隨著大量水分的攝入。

保持充足的水分攝入是預防腎結石的重要措施之一,，因為它有助于稀釋尿液中的礦物質(zhì)和鹽類,，減少它們結晶形成結石的風險。

適量飲茶不僅不會直接導致腎結石,，反而因其含有的有益成分及促進水分攝入的效果,，對預防腎結石具有積極作用。

腎結石的成因是多種多樣的,，主要包括以下幾個方面：

一、飲食因素

飲水量不足：飲水量小導致尿液濃縮,，尿液中的礦物質(zhì)和鹽類濃度增加,，容易形成結晶，進而發(fā)展為結石,。

食物成分：長期大量攝入高蛋白,、高鈉、高糖的食物,，如動物內(nèi)臟,、海鮮、啤酒,、菠菜,、豆腐等豆制品，以及濃茶,、咖啡等刺激飲品,，這些食物中的某些成分如草酸、鈣等,，會增加尿液中結石形成的風險,。

維生素補充：盲目補充維生素,，如過量攝入維生素C片、維生素D滴劑等,，也可能導致體內(nèi)結石成分的增加,。

二、生活方式因素

缺乏運動：長期缺乏運動或活動過少,，身體代謝減慢,，容易導致尿液中的礦物質(zhì)沉積，形成結石,。

不良作息：長期熬夜或長期處于精神緊張和壓力大,，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而誘發(fā)腎結石,。

三,、氣候因素

在炎熱地區(qū)或夏季，由于排汗和呼吸丟失的水分較多,，可能導致尿液濃縮,，尿鈣的排泄增高，從而增加腎結石的風險,。此外,，日照時間長也可能導致體內(nèi)鈣的含量增加，進一步促進結石的形成,。

四,、藥物因素

長期服用某些藥物，如乙酰唑胺片,、維生素D2丸,、復方維生素C鈉咀嚼片、甲潑尼龍片等,，這些藥物在代謝過程中可能會引起其他成分結石的形成,，從而導致腎結石。

五,、疾病因素

代謝異常：人體代謝出現(xiàn)紊亂時,，可能會導致沉淀物在腎臟堆積，引起腎結石,。

尿路感染：腎臟出現(xiàn)感染會影響正常功能,，導致結晶和結石在局部沉積。

尿路梗阻：尿路梗阻使尿液淤積,，也容易導致腎結石的形成,。

六、遺傳因素

少數(shù)腎結石患者可能會受到家族遺傳基因的影響,，增加患病的風險,。

腎結石的成因是多方面的,，包括飲食、生活方式,、氣候,、藥物、疾病和遺傳等因素,。為了預防腎結石的發(fā)生,，建議保持充足的飲水量、合理調(diào)整飲食結構,、適量運動,、保持良好的作息習慣、避免長期服用可能誘發(fā)結石的藥物,，并積極治療相關疾病,。如有疑慮或癥狀出現(xiàn)，應及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生,。

(責任編輯：周晶晶 CN032)

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