很多時(shí)候,,我們以為自己做得很衛(wèi)生,,但其實(shí)有些習(xí)以為常的行為反而藏著健康隱患。今天就讓我們一起來(lái)看看,,哪些看似衛(wèi)生的行為其實(shí)并不衛(wèi)生,,提高警惕,改掉這些壞習(xí)慣吧,!
1.一分鐘手洗內(nèi)褲并自然晾干
匆忙手洗內(nèi)褲不僅清潔不徹底,,而且陰干更易滋生細(xì)菌。建議用洗衣機(jī)洗滌,,高溫烘干可有效殺菌,。
2.手機(jī)不常做清潔
我們每天頻繁觸摸手機(jī),手機(jī)表面細(xì)菌量驚人,。要養(yǎng)成定期用酒精棉片擦拭手機(jī)的習(xí)慣,。
3.擦手的毛巾不常洗
毛巾潮濕的環(huán)境利于細(xì)菌繁殖。毛巾要勤洗勤曬,,最好一人一巾,,用后置于通風(fēng)處。
4.隨意觸摸公共設(shè)施
公共設(shè)施人流量大,,病菌聚集多,。觸摸后要及時(shí)洗手或用免洗洗手液。
5.經(jīng)常用抹布擦桌子
抹布清潔效果差,,反而容易交叉污染,。可以考慮用一次性桌布或餐巾紙,。
6.在水龍頭下沖洗生肉
沖洗生肉會(huì)造成病菌飛濺,。應(yīng)先將生肉密封好,再在流動(dòng)的水下沖洗,。
7.木筷子長(zhǎng)期不更換
木筷易藏污納垢,,長(zhǎng)期使用危害健康。建議定期更換,,或選用公筷母筷,。
8.起床就疊被子
剛起床時(shí)被褥還潮濕,細(xì)菌滋生風(fēng)險(xiǎn)高,。應(yīng)待被褥晾曬一會(huì)再疊,,而且要定期清洗曬太陽(yáng)。
9.打噴嚏時(shí)不遮口鼻
噴嚏會(huì)將大量細(xì)菌噴灑到空氣中。打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘遮擋,,是對(duì)他人負(fù)責(zé)的表現(xiàn),。
10.用紙巾包食物
廢紙容易藏有細(xì)菌。用保鮮袋,、飯盒等專門容器盛放食物更衛(wèi)生,。
11.上廁所中途沖水
沖水會(huì)將病菌濺到馬桶圈及周圍。最好大小便后再?zèng)_水,,并蓋上馬桶蓋,。
養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣,關(guān)鍵是要提高衛(wèi)生意識(shí),,了解一些行為背后的健康隱患,進(jìn)而主動(dòng)去改正,。讓我們共同努力,,從生活小細(xì)節(jié)做起,營(yíng)造一個(gè)更健康的生活環(huán)境,。
俗話說(shuō)“人活一口氣”,,氣血充足,生命力就旺盛,;氣血不足,,體力精力都會(huì)有所下降。以下5個(gè)看起來(lái)很放松的行為,,其實(shí)很耗損氣血,。
2024-06-18 09:53:56久坐久躺容易氣血不足