鄭州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：男性“長壽黃金身高”為174厘米，矮個子更長壽,？
一項新研究揭示了身高與壽命之間的有趣關(guān)聯(lián),，挑戰(zhàn)了普遍認為的高個子更具優(yōu)勢的觀點。來自中國鄭州大學(xué)和深圳大學(xué)等機構(gòu)的研究團隊,，通過一項系統(tǒng)回顧和薈萃分析,，探討了成年身高與全因死亡率之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)二者間存在著U型關(guān)聯(lián)模式,。
研究指出,，不論男女，身高并非越高越好,。具體而言,，男性的理想身高約為174厘米，女性則為158厘米,。在此身高范圍內(nèi),，男性和女性的全因死亡風(fēng)險分別能降低47%和33%。超出或低于這些數(shù)值,，死亡率均呈現(xiàn)上升趨勢,。
探究背后的原因，研究從生理,、遺傳及環(huán)境三方面進行了分析,。生理上，高個子個體的心臟需更費力地泵血至全身,，可能導(dǎo)致心臟負擔(dān)加重,，長期可能引發(fā)心臟問題。遺傳學(xué)角度,，影響身高的基因可能同時影響身體其他系統(tǒng)的功能,，間接作用于壽命,。此外，高個子通常擁有更多細胞,，加速的新陳代謝雖象征著活力,，但也增加了細胞變異的風(fēng)險，與癌癥等疾病有關(guān),。環(huán)境因素,，如污染、壓力和不良生活習(xí)慣,，也會影響身高發(fā)展和整體健康,。
盡管研究揭示了身高與壽命的U型關(guān)系，但這并不意味著身高是決定壽命的唯一要素,。健康的生活方式能夠在很大程度上減輕身高所帶來的風(fēng)險,。因此，維持健康的關(guān)鍵在于均衡飲食,、適量運動,、減壓、戒除不良嗜好,，這些才是通往長壽之路的基石,。
總之，這項研究提醒我們,，雖然身高對健康有一定影響,，但通過積極的生活管理，每個人都能在很大程度上掌控自己的健康命運,。
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