下午5點后不吃飯,，可改善脂肪肝,，北大團(tuán)隊證實,，腸道細(xì)菌在其中發(fā)揮關(guān)鍵作用,！

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2024-07-31 17:28:47 中心法則看世界

代謝功能障礙相關(guān)脂肪性肝?。∕ASLD）影響約四分之一的人口,，對社會的健康和經(jīng)濟(jì)造成了重大負(fù)擔(dān),。MASLD包括從肝臟脂肪變性到更具侵襲性的代謝功能障礙相關(guān)脂肪性肝炎（MASH）,，后者可能進(jìn)展為肝硬化甚至肝細(xì)胞癌（HCC）,。最新研究表明,，限時進(jìn)食（TRF）可能是解決這一問題的關(guān)鍵。

2024年7月29日,，北京大學(xué)第三醫(yī)院的龐艷莉,、姜長濤、付衛(wèi),、張志鵬及首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院的王廣等人在《Cell Metabolism》上發(fā)表了題為《A microbial metabolite inhibits the HIF-2α-ceramide pathway to mediate the beneficial effects of time-restricted feeding on MASH》的研究論文,。研究顯示，10小時的限時進(jìn)食（TRF）有助于改善MASLD患者的肝功能,。

在這項研究中,，研究人員讓19名MASLD患者在每天早上7點到下午5點之間進(jìn)食，其余時間禁食,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，這種飲食方式不僅改善了肝功能，還增加了腸道中一種名為扭鏈瘤胃球菌（Ruminococcus torques）的細(xì)菌,。這種細(xì)菌通過生產(chǎn)代謝物2-羥基-4-甲基戊酸（HMP）,，抑制了腸道中的HIF-2α-神經(jīng)酰胺通路，從而減輕了肝臟的炎癥和纖維化,。

除了限時進(jìn)食,，研究團(tuán)隊還試驗了5:2間歇性禁食（5:2 Intermittent Fasting），即每周有5天正常飲食,，2天進(jìn)行較低熱量攝入或完全禁食,。該方法同樣對MASLD患者有效。研究中,，15名參與者在4周內(nèi)接受了5:2間歇性禁食,，結(jié)果顯示，他們的肝損傷指標(biāo)和甘油三酯水平明顯下降,，體重也有所減輕,。同時，扭鏈瘤胃球菌和HMP水平顯著增加,，這進(jìn)一步證明了該菌株和其代謝產(chǎn)物在改善肝功能中的作用,。

腸道細(xì)菌不僅影響我們的消化，還在肝臟健康中扮演重要角色。無論是限時進(jìn)食還是5:2間歇性禁食,，這些飲食干預(yù)措施都顯示出顯著的健康益處,。未來，或許我們可以通過益生菌或特定的代謝產(chǎn)物來治療這些代謝問題,。健康的生活方式仍然是維護(hù)健康的關(guān)鍵,。

此次研究不僅揭示了限時進(jìn)食對改善脂肪肝的顯著效果，還突顯了腸道細(xì)菌在這一過程中所發(fā)揮的關(guān)鍵作用,。這一發(fā)現(xiàn)為治療代謝功能障礙相關(guān)脂肪性肝病提供了新的思路和方法,。未來，我們期待能夠通過更多的研究和臨床試驗,，進(jìn)一步驗證這些發(fā)現(xiàn)，并探索益生菌和代謝產(chǎn)物在治療中的應(yīng)用潛力,。健康飲食和合理的生活方式始終是我們保持健康的基礎(chǔ),。

(責(zé)任編輯：張佳鑫)

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下午5點后不吃飯,，可改善脂肪肝,，北大團(tuán)隊證實,，腸道細(xì)菌在其中發(fā)揮關(guān)鍵作用,！

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