研究顯示做俯臥撐可降低心臟病風險(2)
為了開展研究,，研究人員調查了1104名現(xiàn)役男性消防員的健康數(shù)據(jù),，收集了2000年至2010年期間的相關信息,。他們的平均年齡為39.6歲,，平均體重指數(shù)（BMI）為28.7,。研究在開始時測試了參與者做俯臥撐的能力及其運動平板試驗結果,。隨后,，每個人都完成了年度體檢和醫(yī)療健康問卷調查,。
在這10年間,，共有37人患上心血管疾病。除一人外,，其他所有患病者都是在初次體檢時做不到40個以上俯臥撐的男性。根據(jù)研究人員的計算,，能做40個以上俯臥撐的男性比做不到10個俯臥撐的男性發(fā)生心血管疾病的風險低96%,。在衡量心血管疾病發(fā)病風險方面，做俯臥撐的能力比通過運動平板試驗測算有氧能力更能說明問題,。
(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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