女子曬背導(dǎo)致心肌酶升高醫(yī)生提醒高溫運(yùn)動(dòng)須謹(jǐn)慎

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2024-08-04 22:40:55 網(wǎng)易

女子曬背導(dǎo)致心肌酶升高醫(yī)生提醒

長(zhǎng)沙近期遭遇持續(xù)高溫,，這不僅讓人感到不適，還給熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人們帶來(lái)了健康風(fēng)險(xiǎn),。據(jù)長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院消息,，僅最近一周內(nèi),，就有6名患者因高溫天氣下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)而被診斷為橫紋肌溶解癥。

橫紋肌溶解癥是一種嚴(yán)重病癥,，源于橫紋肌細(xì)胞受損,，釋放有害物質(zhì)進(jìn)入血液，可能導(dǎo)致代謝失衡和器官損傷,，癥狀表現(xiàn)為肌肉疼痛,、腫脹、棕色尿等,，嚴(yán)重時(shí)可威脅生命,。醫(yī)院收治的病例中，包括一位連續(xù)四天高強(qiáng)度舞蹈訓(xùn)練的藝考生張小魚(yú)（化名）,，以及一位按照嚴(yán)格訓(xùn)練計(jì)劃鍛煉的健身愛(ài)好者吳偉（化名）,。他們均因忽視高溫環(huán)境下的運(yùn)動(dòng)安全，最終導(dǎo)致身體受損,。

全科醫(yī)學(xué)科主任肖智權(quán)提醒公眾,，高溫天氣應(yīng)避免高強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前需充分熱身,，并隨時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì),，以預(yù)防橫紋肌溶解等健康問(wèn)題。他還指出,，該病癥可能由多種因素誘發(fā),，患有基礎(chǔ)疾病的人群更需謹(jǐn)慎，運(yùn)動(dòng)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,。

另一案例中,，糖尿病患者張浩（化名）因連續(xù)高強(qiáng)度活動(dòng)和飲酒后，也出現(xiàn)了橫紋肌溶解的癥狀,，顯示了該病癥與不當(dāng)生活方式的關(guān)聯(lián),。腎病、風(fēng)濕免疫科主任文銳強(qiáng)調(diào),，科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)劃,、適宜的運(yùn)動(dòng)環(huán)境選擇、以及良好的生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防此類(lèi)疾病至關(guān)重要,。

針對(duì)如何安全運(yùn)動(dòng),，專(zhuān)家建議選擇清晨或傍晚較為涼爽的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身與放松,，適量飲水,，避免極端氣溫下的過(guò)激運(yùn)動(dòng)。一旦出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后不適,，應(yīng)立即采取降溫措施并補(bǔ)充水分,，必要時(shí)迅速就醫(yī),。

通過(guò)這些案例，再次提醒大眾,，在享受運(yùn)動(dòng)的同時(shí),，務(wù)必關(guān)注個(gè)人健康狀況，遵循科學(xué)運(yùn)動(dòng)原則,，尤其是在炎熱夏季,，更應(yīng)小心防范運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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