變得優(yōu)柔寡斷可能是患了抑郁癥？
變得優(yōu)柔寡斷,，可能不只是
“選擇困難癥”這么簡單
提到優(yōu)柔寡斷,，大家最先想到的可能是性格問題，做事猶猶豫豫,，有“選擇困難癥”,，但小伙伴們怎么也沒想到，變得優(yōu)柔寡斷很可能是患了抑郁癥,。
抑郁癥還有很多其他表現(xiàn),，如持續(xù)超過2周心情差，每天大部分時間都高興不起來,，悶悶不樂,，郁郁寡歡，“不知道一天怎么打發(fā)”“一天很難熬”,，以前很感興趣的事情,，現(xiàn)在也覺得沒趣了，“沒有快樂的感覺”。比如,，一位“老饕”告訴醫(yī)生,，他在得了抑郁癥之后，吃美食變成了“味如嚼蠟”,。有的人會表現(xiàn)出思維遲緩,，感覺自己變笨了，“頭腦銹了一樣”,。有的人還表現(xiàn)為睡眠差,、入睡困難，或睡眠維持困難,，稍有動靜就會蘇醒,，或起床時間提早2小時以上。
優(yōu)柔寡斷到什么程度需要就醫(yī)
如果當(dāng)事人明顯感到痛苦,，或社會功能、人際關(guān)系等受到損害,，甚至有很強烈的放棄生命的想法,，或已做了一些自殺準(zhǔn)備，或已有自傷行為等,，需要果斷就醫(yī),。
不敢去精神科，不想戴“精神病”的帽子,，
可以自己調(diào)整嗎
如果患者癥狀較少,，對日常生活、工作影響較輕,，沒有消極的想法及行為,，可以嘗試進行自我調(diào)節(jié)，比如進行一定強度的有氧運動,、呼吸放松練習(xí)或咨詢心理醫(yī)生等,。當(dāng)然，還要密切觀察病情,，若有加重,，應(yīng)積極就醫(yī)。
另外,，到精神科就診,，不代表就是“精神病”。民間說的“精神病”,，一般是指精神分裂癥,，出現(xiàn)了行為紊亂。很多首次就診的人，也是做了很久的“思想斗爭”,，或就診后一直向醫(yī)生解釋“我的思維很清晰”,，擔(dān)心受到歧視。其實就診是一種自救行為,。醫(yī)生會對就診者的醫(yī)療信息保密,，不會泄露隱私，更不會歧視就診者,。
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