這3類人,，喝水越多越危險(xiǎn),！醫(yī)生：少喝點(diǎn)，否則危及生命,！(2)
明顯口干,、尿少、眼窩凹陷,、躁動(dòng)不安,；如果重度脫水，可能
暈厥
甚至
危及生命
而喝水太多,，也并非好事,。
可能不少人也聽(tīng)說(shuō)過(guò)“水中毒”。一般來(lái)說(shuō),，正常人極少出現(xiàn)水中毒,。但
腎臟病、肝病,、充血性心力衰竭
等疾病的患者,，一旦短時(shí)間大量飲水，超出了腎臟排出的能力,，那么可能導(dǎo)致水分潴留,，血漿滲透壓下降,出現(xiàn)“低鈉血癥”。
輕者可能頭痛,、惡心,、嘔吐，重者則可能引發(fā)意識(shí)障礙,、腦水腫,、癲癇甚至昏迷和死。
那么,，如何判斷自己喝水夠不夠呢,？
是的，相信大家都很有經(jīng)驗(yàn)——
看尿,！
喝水充足時(shí),，尿液的顏色呈透明無(wú)色或淡黃色；如果喝水太少,，尿會(huì)明顯更黃,。
具體可以對(duì)照下圖：
此外，一般健康成年人每天上廁所4到8次,，是正常的,。但如果每天只上1到2次，那確實(shí)喝少了,！
對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),，多喝水是有益的,。但下面這三類人，喝水時(shí)卻一定小心
1.心臟功能受損者
（如心力衰竭患者）
這類患者心功能受損,，無(wú)法有效泵血,。如果大量飲水，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致病情加重,，甚至引發(fā)急性心衰。
2.腎功能不全者
（如慢性腎衰竭,、急性腎炎綜合征患者）
過(guò)量飲水會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致體內(nèi)水分和毒素?zé)o法排出，進(jìn)而引發(fā)水腫,、高血壓等并發(fā)癥,。
3.嚴(yán)重胃潰瘍患者
胃潰瘍患者一般需要長(zhǎng)期服藥。藥物中的硫糖鋁,、氫氧化鋁凝膠等會(huì)對(duì)胃黏膜形成保護(hù),。如果喝水太多，可能會(huì)降低藥效,，不利于病情的恢復(fù),。
這三類人建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況,，適量飲水,，切不可盲目追求“多喝水”。
而有
腎結(jié)石,、高尿酸血癥和痛風(fēng)、尿路感染的患者,，應(yīng)該在醫(yī)生的建議下適當(dāng)多喝水,，可以在一定程度上降低相關(guān)疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)
為了保持身體健康，我們需要注意以下幾點(diǎn),，科學(xué)喝水：
1.喝干凈的水,！
確保水源清潔衛(wèi)生，避免飲用生水或未煮沸的水,。
2.不要口渴時(shí)才喝水,！
可以每隔大約1至2小時(shí)喝一次水。
3.小口喝,，別喝得太多太快,！
應(yīng)該小口慢飲，避免大口快飲,。
4.白開(kāi)水最好,！
如果實(shí)在覺(jué)得沒(méi)味道,，也可以喝淡茶水、檸檬水等,，但盡量少喝含糖飲料和酒,。
5.別喝太燙的水！
一般建議將水溫控制在10℃至40℃以免燙傷口腔或食道,。
建議大家使用一個(gè)有刻度的飲水杯,，這有助于更準(zhǔn)確地掌握每天的飲水量，避免過(guò)量或不足,。
希望每個(gè)人都喝得更健康,！
王一博和老雪 跨界時(shí)尚盛宴，即將開(kāi)啟
干飯哥已經(jīng)和全紅嬋在練混雙了
拜仁2-0完勝德甲第5,，2連勝升至第2,，凱恩點(diǎn)射，穆勒無(wú)敵凌空斬
王一博和老雪 跨界時(shí)尚盛宴,，即將開(kāi)啟
干飯哥已經(jīng)和全紅嬋在練混雙了
拜仁全隊(duì)拍攝更衣室合照,，慶祝穆勒加冕隊(duì)史出場(chǎng)王 里程碑之夜
拜仁2-0完勝德甲第5,，2連勝升至第2,，凱恩點(diǎn)射，穆勒無(wú)敵凌空斬
最新：曾擺拍的他,，被免職了
2-0! 通殺德甲, 1億超巨創(chuàng)歷史, 拜仁6連斬, 穆勒獨(dú)享第一人
曝iPhone 17 石墨烯散熱破天荒革新
印度聲稱可建立“戰(zhàn)略平衡”， 外媒認(rèn)為還存在諸多短板,，印度為國(guó)產(chǎn)核潛艇蒙上神秘面紗
臺(tái)媒凌晨消息：柯文哲涉京華城弊案,，臺(tái)北地方法院裁定柯當(dāng)庭釋放
親歷者揭露侵華日軍戰(zhàn)爭(zhēng)罪行 活體解剖與母子之痛
烏空軍F-16“首戰(zhàn)即被擊落”,，到底誰(shuí)干的？
男子帶電瓶上樓充電還推倒勸阻大爺被拘 安全隱患引熱議
更多人質(zhì)死亡！以色列總統(tǒng)赫爾佐格、總理內(nèi)塔尼亞胡道歉
美媒曝：以色列發(fā)生大規(guī)模抗議活動(dòng),，“70萬(wàn)人參與”,，內(nèi)塔尼亞胡表示擔(dān)憂
1:1爆冷！帕爾默破紀(jì)錄,，難掩切爾西低迷,，3場(chǎng)1勝，已落后曼城5分
外媒爆料：北溪案嫌疑人乘烏使館汽車(chē)出逃
以色列,，徹底憤怒了
我國(guó)首次發(fā)布仙賓礁珊瑚礁“體檢”報(bào)告 菲方炮制言論毫無(wú)科學(xué)和事實(shí)依據(jù)
烏克蘭國(guó)防部長(zhǎng)解釋：空軍司令解職與F-16墜機(jī)事件無(wú)關(guān),，這是兩碼事
3-0！7萬(wàn)人見(jiàn)證,，利物浦追平曼城,，曼聯(lián)慘遭吊打，82歲弗格森見(jiàn)證
普京又要出國(guó)了,，這次更不尋常
?公司發(fā)了無(wú)能和呂洞賓月餅,，網(wǎng)友：變相罵人？
烏克蘭外長(zhǎng)“惹禍”,，波蘭人震驚,、憤怒
臺(tái)軍自制潛艇首艦“海鯤”結(jié)案時(shí)間延后4年,，配套魚(yú)雷也延后
劉浩存趙今麥 雙人時(shí)尚芭莎九月電子刊,，表現(xiàn)力如何,？
掘金官方曬威少訓(xùn)練照! 總裁談簽他決定: 他是新賽季重要組成部分
加沙,，突然停火了
豬價(jià)“猛烈漲價(jià)”！越漲越猛要回歸巔峰,？9月能否再創(chuàng)新高,？
更多證據(jù)來(lái)了! 菲律賓撞擊我海警船現(xiàn)場(chǎng)態(tài)勢(shì)圖
曼聯(lián)夏窗引援投入是利物浦的5倍,，紅軍低調(diào)簽約小基耶薩
就是不走尋常路！果然是印度海軍……
英意日聯(lián)合研制六代機(jī),，從概念模型到真機(jī)試飛還有多遠(yuǎn)？
相關(guān)新聞
每天喝8杯水一定健康嗎？這3類人喝水越多越危險(xiǎn)
不久前,，“每天喝2.5升水,，堅(jiān)持一年會(huì)怎樣？”上了熱搜,，那么,，每個(gè)人每天到底要喝多少水呢？水,，真的是喝得越多越好嗎,？
2024-08-15 13:30:38每天喝8杯水一定健康嗎這3類人容易患腎結(jié)石
2024-07-17 15:46:05這3類人易患腎結(jié)石從脂肪肝到肝癌只需4步,，這兩類人特別危險(xiǎn)
體檢發(fā)現(xiàn)脂肪肝,，很多人滿不在乎：“脂肪肝不痛不癢的，不用當(dāng)回事兒”,，但其實(shí),，我們的肝臟并沒(méi)有想象的那么堅(jiān)強(qiáng)。
2024-03-18 10:13:03從脂肪肝到肝癌只有4步肉毒素中毒嚴(yán)重或危及生命 美容風(fēng)險(xiǎn)警示
2024-05-30 08:10:00肉毒素中毒嚴(yán)重或危及生命同時(shí)患上癲癇和抑郁可能危及生命！如何應(yīng)對(duì),？
2024-06-28 10:50:45同時(shí)患上癲癇和抑郁可能危及生命,！如何應(yīng)對(duì),？粽子不能隨便吃？醫(yī)生提醒：這3種人盡量少吃
端午節(jié)到來(lái)之際,，市面上各式各樣的粽子讓人目不暇接,。
2024-06-07 17:27:53粽子不能隨便吃？醫(yī)生提醒：這3種人盡量少吃
