這3類人，喝水越多越危險,！醫(yī)生：少喝點,，否則危及生命！(2)
明顯口干,、尿少,、眼窩凹陷、躁動不安,；如果重度脫水,，可能
暈厥
甚至
危及生命
而喝水太多，也并非好事,。
可能不少人也聽說過“水中毒”,。一般來說，正常人極少出現(xiàn)水中毒,。但
腎臟病,、肝病、充血性心力衰竭
等疾病的患者,，一旦短時間大量飲水,，超出了腎臟排出的能力，那么可能導(dǎo)致水分潴留,，血漿滲透壓下降,出現(xiàn)“低鈉血癥”,。
輕者可能頭痛、惡心、嘔吐,，重者則可能引發(fā)意識障礙,、腦水腫、癲癇甚至昏迷和死,。
那么,，如何判斷自己喝水夠不夠呢？
是的,，相信大家都很有經(jīng)驗——
看尿,！
喝水充足時，尿液的顏色呈透明無色或淡黃色,；如果喝水太少,，尿會明顯更黃。
具體可以對照下圖：
此外,，一般健康成年人每天上廁所4到8次,，是正常的。但如果每天只上1到2次,，那確實喝少了,！
對大多數(shù)人來說，多喝水是有益的,。但下面這三類人,，喝水時卻一定小心
1.心臟功能受損者
（如心力衰竭患者）
這類患者心功能受損，無法有效泵血,。如果大量飲水,，會增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重,，甚至引發(fā)急性心衰,。
2.腎功能不全者
（如慢性腎衰竭、急性腎炎綜合征患者）
過量飲水會增加腎臟負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致體內(nèi)水分和毒素?zé)o法排出,，進而引發(fā)水腫、高血壓等并發(fā)癥,。
3.嚴(yán)重胃潰瘍患者
胃潰瘍患者一般需要長期服藥,。藥物中的硫糖鋁、氫氧化鋁凝膠等會對胃黏膜形成保護,。如果喝水太多,，可能會降低藥效,，不利于病情的恢復(fù),。
這三類人建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況，適量飲水,，切不可盲目追求“多喝水”,。
而有
腎結(jié)石、高尿酸血癥和痛風(fēng),、尿路感染的患者,，應(yīng)該在醫(yī)生的建議下適當(dāng)多喝水，可以在一定程度上降低相關(guān)疾病的發(fā)病風(fēng)險
為了保持身體健康,，我們需要注意以下幾點,，科學(xué)喝水：
1.喝干凈的水！
確保水源清潔衛(wèi)生,，避免飲用生水或未煮沸的水,。
2.不要口渴時才喝水！
可以每隔大約1至2小時喝一次水,。
3.小口喝,，別喝得太多太快！
應(yīng)該小口慢飲,，避免大口快飲,。
4.白開水最好！
如果實在覺得沒味道,，也可以喝淡茶水,、檸檬水等，但盡量少喝含糖飲料和酒,。
5.別喝太燙的水,！
一般建議將水溫控制在10℃至40℃以免燙傷口腔或食道。
建議大家使用一個有刻度的飲水杯,，這有助于更準(zhǔn)確地掌握每天的飲水量,，避免過量或不足。
希望每個人都喝得更健康,！
王一博和老雪 跨界時尚盛宴,，即將開啟
干飯哥已經(jīng)和全紅嬋在練混雙了
拜仁2-0完勝德甲第5，2連勝升至第2,，凱恩點射,，穆勒無敵凌空斬
王一博和老雪 跨界時尚盛宴，即將開啟
干飯哥已經(jīng)和全紅嬋在練混雙了
拜仁全隊拍攝更衣室合照,，慶祝穆勒加冕隊史出場王 里程碑之夜
拜仁2-0完勝德甲第5,，2連勝升至第2，凱恩點射,，穆勒無敵凌空斬
最新：曾擺拍的他,，被免職了
2-0! 通殺德甲, 1億超巨創(chuàng)歷史, 拜仁6連斬, 穆勒獨享第一人
曝iPhone 17 石墨烯散熱破天荒革新
印度聲稱可建立“戰(zhàn)略平衡”， 外媒認(rèn)為還存在諸多短板,，印度為國產(chǎn)核潛艇蒙上神秘面紗
臺媒凌晨消息：柯文哲涉京華城弊案，臺北地方法院裁定柯當(dāng)庭釋放
親歷者揭露侵華日軍戰(zhàn)爭罪行 活體解剖與母子之痛
烏空軍F-16“首戰(zhàn)即被擊落”，到底誰干的,？
男子帶電瓶上樓充電還推倒勸阻大爺被拘 安全隱患引熱議
更多人質(zhì)死亡！以色列總統(tǒng)赫爾佐格,、總理內(nèi)塔尼亞胡道歉
美媒曝：以色列發(fā)生大規(guī)模抗議活動,，“70萬人參與”，內(nèi)塔尼亞胡表示擔(dān)憂
1:1爆冷,！帕爾默破紀(jì)錄,，難掩切爾西低迷，3場1勝,，已落后曼城5分
外媒爆料：北溪案嫌疑人乘烏使館汽車出逃
以色列,，徹底憤怒了
我國首次發(fā)布仙賓礁珊瑚礁“體檢”報告 菲方炮制言論毫無科學(xué)和事實依據(jù)
烏克蘭國防部長解釋：空軍司令解職與F-16墜機事件無關(guān),，這是兩碼事
3-0,！7萬人見證,，利物浦追平曼城,，曼聯(lián)慘遭吊打,，82歲弗格森見證
普京又要出國了,，這次更不尋常
?公司發(fā)了無能和呂洞賓月餅,，網(wǎng)友：變相罵人,？
烏克蘭外長“惹禍”，波蘭人震驚,、憤怒
臺軍自制潛艇首艦“海鯤”結(jié)案時間延后4年,，配套魚雷也延后
劉浩存趙今麥 雙人時尚芭莎九月電子刊,，表現(xiàn)力如何,？
掘金官方曬威少訓(xùn)練照! 總裁談簽他決定: 他是新賽季重要組成部分
加沙,，突然?；鹆?/a>
豬價“猛烈漲價”,！越漲越猛要回歸巔峰,？9月能否再創(chuàng)新高？
更多證據(jù)來了! 菲律賓撞擊我海警船現(xiàn)場態(tài)勢圖
曼聯(lián)夏窗引援投入是利物浦的5倍，紅軍低調(diào)簽約小基耶薩
就是不走尋常路,！果然是印度海軍……
英意日聯(lián)合研制六代機,，從概念模型到真機試飛還有多遠(yuǎn),？
相關(guān)新聞
每天喝8杯水一定健康嗎？這3類人喝水越多越危險
不久前,，“每天喝2.5升水，堅持一年會怎樣,？”上了熱搜,，那么，每個人每天到底要喝多少水呢,？水,，真的是喝得越多越好嗎？
2024-08-15 13:30:38每天喝8杯水一定健康嗎這3類人容易患腎結(jié)石
2024-07-17 15:46:05這3類人易患腎結(jié)石從脂肪肝到肝癌只需4步,，這兩類人特別危險
體檢發(fā)現(xiàn)脂肪肝，很多人滿不在乎：“脂肪肝不痛不癢的,，不用當(dāng)回事兒”,，但其實,，我們的肝臟并沒有想象的那么堅強,。
2024-03-18 10:13:03從脂肪肝到肝癌只有4步肉毒素中毒嚴(yán)重或危及生命 美容風(fēng)險警示
2024-05-30 08:10:00肉毒素中毒嚴(yán)重或危及生命同時患上癲癇和抑郁可能危及生命！如何應(yīng)對,？
2024-06-28 10:50:45同時患上癲癇和抑郁可能危及生命,！如何應(yīng)對,？粽子不能隨便吃？醫(yī)生提醒：這3種人盡量少吃
端午節(jié)到來之際,，市面上各式各樣的粽子讓人目不暇接,。
2024-06-07 17:27:53粽子不能隨便吃？醫(yī)生提醒：這3種人盡量少吃
