男子每天1斤炸花生配可樂患腦梗死不良飲食習(xí)慣警鐘敲響

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2024-08-26 20:21:00 新重慶客戶端

近日,，在河南鄭州，38歲的王先生工作中突遇險(xiǎn)情,，他突然癱倒在地,，情況危急。醫(yī)院診斷結(jié)果顯示,，他患上了急性腦梗死,，這一不幸與他長期的不良飲食習(xí)慣密切相關(guān)。王先生坦承自己偏愛高油脂,、重口味的食物,，日常飲食中不可或缺的是一斤炸花生米搭配兩瓶可樂,，這種習(xí)慣仿佛成了他看電視時(shí)的必備“佐料”，難以自制,。

8月18日晚,，正值王先生上夜班期間，他突然感到四肢無力,，隨后倒地不起,。幸運(yùn)的是，同事們迅速行動(dòng),，將他緊急送往醫(yī)院,。經(jīng)過醫(yī)護(hù)人員的奮力搶救，王先生最終脫離了生命危險(xiǎn),。

醫(yī)生借此案例發(fā)出警示：長期攝入高油高糖食品會(huì)促使血脂水平上升,，進(jìn)而大大增加了腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)。高血脂作為一種常見的健康隱患,，常在無聲無息中侵蝕人們的健康,。即便在體檢中發(fā)現(xiàn)血脂異常，不少人也因缺乏明顯不適感而不予重視,。實(shí)際上,，持續(xù)的高血脂若得不到有效控制，將成為潛伏的致命威脅,。

高血脂可能導(dǎo)致血脂沉積于血管壁,，逐漸形成斑塊，引發(fā)血管狹窄,，與之相關(guān)的疾病如腦卒中,、心肌梗死、胰腺炎乃至高血壓等,，都可能嚴(yán)重威脅患者生命安全,。遺憾的是，大多數(shù)高血脂患者并不會(huì)表現(xiàn)出明顯癥狀,，僅少數(shù)人可能出現(xiàn)頭暈,、乏力或皮膚出現(xiàn)黃色素瘤等癥狀。因此,，定期體檢化驗(yàn)是確診高血脂的最直接可靠方法,。

關(guān)于血脂的理想控制范圍，根據(jù)中國動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病一級(jí)預(yù)防的指南,，低危人群的目標(biāo)大致為：總膽固醇低于5.2毫摩爾每升,，甘油三酯不超過1.7毫摩爾每升，低密度脂蛋白膽固醇則應(yīng)控制在3.4毫摩爾每升以下，更為理想的水平是低密度脂蛋白膽固醇低于2.6毫摩爾每升,。當(dāng)然,，具體控制目標(biāo)還需根據(jù)個(gè)人健康狀況及醫(yī)生建議來確定。

至于血脂檢測頻率,，一般推薦40歲以下成人每2至5年檢測一次,，而40歲及以上人群則應(yīng)每年至少進(jìn)行一次檢測,。

預(yù)防高血脂,，日常飲食至關(guān)重要。遵循中國居民膳食寶塔指導(dǎo),，保證蔬菜水果足量攝入,，減少油鹽使用，同時(shí)關(guān)注每日飲水量,，避免過量攝入油脂和鹽分,。此外，建立健康的飲食習(xí)慣,，如定時(shí)定量進(jìn)餐,、食物種類豐富、限制酒精和煙草消費(fèi),，選擇白開水而非含糖飲料,，配合適量運(yùn)動(dòng)，保持體重適宜,，這些都是維護(hù)血脂健康,、遠(yuǎn)離高血脂的有效途徑。

(責(zé)任編輯：張佳鑫 0764)

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