起床后立馬疊被子更衛(wèi)生？10個(gè)看似健康實(shí)則不健康的生活方式,，你中了幾個(gè),？適度賴床竟有益！
適度賴床能在一定程度上提升大腦活力,、增強(qiáng)記憶力,，并有助于心腦血管健康，尤其是在冬季和春季,。賴床不超過半小時(shí),，可以讓身體逐漸適應(yīng)清醒狀態(tài)，減少突然起身可能導(dǎo)致的不適,。同時(shí),，可以通過簡單的伸展運(yùn)動(dòng)讓身體更加清醒,。
頻繁洗臉可能會損害皮膚的保護(hù)屏障，導(dǎo)致皮膚敏感,。正確的做法是每日洗臉不宜超過兩次,，并非每次都需要使用洗面奶，特別是對于不出汗或不化妝的人,，清水沖洗即可,。選用洗面奶時(shí)，應(yīng)考慮其pH值,，接近皮膚自然狀態(tài)的弱酸性或中性產(chǎn)品更為適宜,。
不急于疊被子也是個(gè)好習(xí)慣，因?yàn)檫@能促進(jìn)被子內(nèi)濕氣的散發(fā),，不利于螨蟲等過敏原的滋生,。建議醒來后將被子翻轉(zhuǎn)，保持被面的干爽,，以減少過敏風(fēng)險(xiǎn),。
午間休息而不繼續(xù)工作對身心大有裨益。短暫的小憩不僅能夠促進(jìn)抗氧化物質(zhì)的生成,，對抗衰老有益,，還能提高認(rèn)知功能、記憶力以及學(xué)習(xí)效率,，同時(shí)降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)并增強(qiáng)免疫力,。
至于洗頭，過度清潔會去除頭皮自然油脂,，導(dǎo)致頭皮干燥,、頭屑增多等問題。專家建議根據(jù)個(gè)人情況,，通常每周洗發(fā)2至3次為宜,，選擇溫和的洗發(fā)水并徹底吹干頭發(fā)。
最后,，洗完衣物后不立即關(guān)閉洗衣機(jī)門，可以幫助機(jī)器內(nèi)部干燥,，防止霉菌和細(xì)菌生長,，延長洗衣機(jī)的使用壽命。
這些日常習(xí)慣常被視為懶惰的表現(xiàn),，實(shí)則在科學(xué)角度上對健康有著積極的影響,。
雙警夫妻蜜月途中詮釋別樣浪漫 蜜月變"反詐"之旅
如何看待董宇輝口誤事件 直播失誤引熱議
黃磊做飯到底好不好吃？真相背后：彩虹屁的威力
薩頓：利物浦的陣容令人驚嘆,，他們有著很強(qiáng)的陣容深度 英超冠軍有力競爭者
以總理提議將以軍“鐵劍”行動(dòng)改名為“復(fù)興戰(zhàn)爭”
英軍情五處負(fù)責(zé)人稱俄伊威脅日增，但中國“不一樣”
黃磊做飯到底好不好吃,？真相背后：彩虹屁的威力
以色列已作出關(guān)鍵決定
如何看待董宇輝口誤事件 直播失誤引熱議
國足客戰(zhàn)澳大利亞首發(fā)出爐 4位置大調(diào)整,，胡荷韜領(lǐng)銜新人登場
拜登退出“四方會晤”,，澤連斯基“勝利計(jì)劃”峰會生變？
全國大部將開啟升溫模式 暖意回歸，華南或迎30℃熱浪
黎真主黨警告以色列：若繼續(xù)襲擊黎巴嫩,，將加強(qiáng)對以打擊
王楚欽贏下第一場 關(guān)鍵調(diào)整助逆轉(zhuǎn)
美媒：美官員透露，近幾周拜登政府愈加不信任以方涉軍事和外交計(jì)劃言論
薩卡: 在酋長球場戴上隊(duì)長袖標(biāo)的感覺無法用語言形容 榮耀時(shí)刻難以言表
朱亞文回應(yīng)這些年不務(wù)正業(yè) 專注塑造,，靜待花開
以色列持續(xù)擴(kuò)大攻勢令多方憂慮，內(nèi)塔尼亞胡放話：將像摧毀加沙一樣摧毀黎巴嫩
以防長稱對伊朗的打擊將會“致命,、精確且出人意料”
武網(wǎng)第3輪：鄭欽文率先完成破發(fā) 振臂怒吼慶祝,，向總決賽邁進(jìn)
被爆與伊朗“秘密談判”以達(dá)成地區(qū)?；饏f(xié)議，美方否認(rèn)
記者: 米蘭與特奧持續(xù)進(jìn)行續(xù)約談判, 邁尼昂和加比亞也在進(jìn)行談判 關(guān)鍵球員續(xù)約加速
雙警夫妻蜜月途中詮釋別樣浪漫 蜜月變"反詐"之旅
伊朗外長敏感時(shí)刻訪問沙特，將討論地區(qū)問題并制止以色列“罪行”
法防長：援烏“幻影2000”明年初交付
定了,？美以領(lǐng)導(dǎo)人討論對伊報(bào)復(fù)計(jì)劃
中國海軍“破浪”號風(fēng)帆訓(xùn)練艦訪問斯里蘭卡,，印媒破防了,？
韓國政府每周進(jìn)口200噸中國大白菜,，依賴中國進(jìn)口緩解供需矛盾
可愛！鄭欽文：外婆姨父姨媽昨晚來看我比賽 心臟受不了提前回家了
我國北部有機(jī)會出現(xiàn)較為明顯的極光
朝鮮切斷朝韓公路及鐵路連接,，韓軍方首度回應(yīng)
美軍工復(fù)合體如何在菲操弄對華認(rèn)知,？
美媒：內(nèi)塔尼亞胡“最后一刻”否決以防長訪美行程,，再次表明“雙方關(guān)系緊張”
為何老年人玩手機(jī)越來越得心應(yīng)手
小鵬P7 能裝下33個(gè)行李箱 空間利用新高度
相關(guān)新聞
起床后不疊被子的人贏了 螨蟲遠(yuǎn)離,，健康加分
2024-10-04 17:10:57起床后不疊被子的人贏了一個(gè)起床后不馬上疊被子的正當(dāng)理由 除螨防病篇
2024-04-22 15:11:54一個(gè)起床后不馬上疊被子的正當(dāng)理由氣血到底是什么,？三件小事最耗氣血，你中了幾個(gè)
在中醫(yī)眼中,，哪些表現(xiàn)說明人的氣血還不錯(cuò)呢,？
2024-05-17 14:32:42三件小事最耗氣血“荷爾蒙”旺盛的女性，一般有4個(gè)特征,，對照一下,，你中了幾個(gè)？
2024-07-05 11:53:17一般有4個(gè)特征真正不好惹的女人,，看似溫柔，實(shí)則有3個(gè)過人之處
2024-07-25 09:26:16真正不好惹的女人荷爾蒙”旺盛的女性,，一般有4個(gè)特征,，對照一下,，你中了幾個(gè)？揭秘魅力秘訣
2024-07-05 11:58:34一般有4個(gè)特征
