起床后不疊被子的人贏了 螨蟲遠離，健康加分
起床后是否應該立即疊被子,，這個日常習慣最近成為了熱議話題,。研究表明,，人體全天候進行新陳代謝,，即使在睡眠期間也會分泌汗液等代謝產(chǎn)物。這些物質(zhì)積聚在被褥中,，久而久之會產(chǎn)生異味,，并且為螨蟲提供了繁殖的溫床,。值得注意的是，根據(jù)英國金斯頓大學的一項調(diào)查,，即便是十分干凈的臥室環(huán)境,，平均每張床上的被褥內(nèi)也可能藏有超過1500萬只螨蟲。
鑒于此,，專家建議改變傳統(tǒng)的起床即疊被的做法,。正確的做法是，起床后先將被子翻轉(zhuǎn),，讓被面暴露于空氣中約10分鐘,，以促進濕氣散發(fā)，從而不利于螨蟲生長,。此外,，保持被褥的清潔也至關(guān)重要，應定期清洗和晾曬,，建議至少每月更換并徹底清洗一次被套,，以此來有效減少螨蟲及其他微生物的滋生，維護一個更加健康舒適的睡眠環(huán)境,。
(責任編輯：張蕾)
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