氣血到底是什么,？三件小事最耗氣血,，你中了幾個(gè)
生活中,，面色紅潤(rùn)的人，會(huì)被形容為氣血充足,；反之,，若面色萎黃、精神憔悴,，則可能收獲一句“你該補(bǔ)補(bǔ)氣血了”,。
在中醫(yī)眼中，哪些表現(xiàn)說明人的氣血還不錯(cuò)呢,？
《生命時(shí)報(bào)》（微信內(nèi)搜索“LT0385”即可關(guān)注）邀請(qǐng)中醫(yī)專家告訴你答案,，并教你幾招養(yǎng)足氣血。
受訪專家
全國(guó)名中醫(yī),、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦科主任醫(yī)師尤昭玲
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任隋晶
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管病四科主任醫(yī)師徐京育
“氣血”到底是什么
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“人之所有者,，血與氣耳?！币馑际钦f,，氣血是生命的根本，如果把人體比作一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器,，氣血就是最根本的動(dòng)力,。
>>氣
指的是使人體發(fā)揮作用的動(dòng)力，來源很多,，有來源于父母的先天之精氣,、來自飲食的水谷之精氣，和存在于自然界的清氣（氧氣）,，它們通過肺,、脾,、腎等臟腑生理功能的綜合作用而生成,。
>>血
所謂“血”,，一是指流動(dòng)在脈管中的“血液”,，具有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)全身的生理功能；二是指與“氣”同在的運(yùn)行載體,。
中醫(yī)理論中,，氣與血相互依賴,，氣能生血,，血能載氣,。女子以血為本，一生中耗血失血比男性要更多,，對(duì)于女性而言，氣血更為重要。
5個(gè)特點(diǎn)說明氣血還不錯(cuò)
如果有以下幾個(gè)表現(xiàn)，說明你的氣血還不錯(cuò),。
1
眼睛明亮
對(duì)照鏡子觀察一下自己的眼睛,，氣血充足的人，黑眼珠轉(zhuǎn)動(dòng)靈活,、光彩有神,；白眼珠是滋潤(rùn)、明亮,、無充血的,；內(nèi)外眼角也是紅潤(rùn)光亮的。
眼睛浮腫,、暗淡無光,，或者眼睛內(nèi)部顯得渾濁，眼睛經(jīng)常干澀,，則是氣血不足的典型表現(xiàn),。
2
胃口不錯(cuò)
氣血狀態(tài)還可以從脾胃功能鑒別，脾為人體“氣血生化之源”，如果脾胃運(yùn)化能力差,、吸收“受限”,，相當(dāng)于掐斷了氣血的來源。
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