氣血到底是什么,？三件小事最耗氣血，你中了幾個
生活中，面色紅潤的人,，會被形容為氣血充足,；反之,，若面色萎黃,、精神憔悴，則可能收獲一句“你該補(bǔ)補(bǔ)氣血了”。
在中醫(yī)眼中,，哪些表現(xiàn)說明人的氣血還不錯呢,？
《生命時報》（微信內(nèi)搜索“LT0385”即可關(guān)注）邀請中醫(yī)專家告訴你答案，并教你幾招養(yǎng)足氣血,。
受訪專家
全國名中醫(yī),、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦科主任醫(yī)師尤昭玲
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任隋晶
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管病四科主任醫(yī)師徐京育
“氣血”到底是什么
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“人之所有者，血與氣耳,?！币馑际钦f，氣血是生命的根本,，如果把人體比作一臺運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器,，氣血就是最根本的動力。
>>氣
指的是使人體發(fā)揮作用的動力,，來源很多,，有來源于父母的先天之精氣、來自飲食的水谷之精氣,，和存在于自然界的清氣（氧氣）,，它們通過肺、脾,、腎等臟腑生理功能的綜合作用而生成,。
>>血
所謂“血”，一是指流動在脈管中的“血液”,，具有營養(yǎng)和滋潤全身的生理功能,；二是指與“氣”同在的運(yùn)行載體。
中醫(yī)理論中,，氣與血相互依賴，氣能生血,，血能載氣,。女子以血為本，一生中耗血失血比男性要更多,，對于女性而言,，氣血更為重要。
5個特點(diǎn)說明氣血還不錯
如果有以下幾個表現(xiàn),，說明你的氣血還不錯,。
1
眼睛明亮
對照鏡子觀察一下自己的眼睛，氣血充足的人,，黑眼珠轉(zhuǎn)動靈活,、光彩有神；白眼珠是滋潤、明亮,、無充血的,；內(nèi)外眼角也是紅潤光亮的。
眼睛浮腫,、暗淡無光,，或者眼睛內(nèi)部顯得渾濁，眼睛經(jīng)常干澀,，則是氣血不足的典型表現(xiàn),。
2
胃口不錯
氣血狀態(tài)還可以從脾胃功能鑒別，脾為人體“氣血生化之源”,，如果脾胃運(yùn)化能力差,、吸收“受限”，相當(dāng)于掐斷了氣血的來源,。
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