氣血到底是什么,？三件小事最耗氣血,，你中了幾個
生活中，面色紅潤的人,，會被形容為氣血充足,；反之,，若面色萎黃、精神憔悴,，則可能收獲一句“你該補補氣血了”,。
在中醫(yī)眼中，哪些表現(xiàn)說明人的氣血還不錯呢,？
《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）邀請中醫(yī)專家告訴你答案,，并教你幾招養(yǎng)足氣血。
受訪專家
全國名中醫(yī),、湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院婦科主任醫(yī)師尤昭玲
清華大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任隋晶
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院心血管病四科主任醫(yī)師徐京育
“氣血”到底是什么
《黃帝內經(jīng)》中說：“人之所有者,，血與氣耳?！币馑际钦f,，氣血是生命的根本，如果把人體比作一臺運轉的機器,，氣血就是最根本的動力,。
>>氣
指的是使人體發(fā)揮作用的動力，來源很多,，有來源于父母的先天之精氣,、來自飲食的水谷之精氣，和存在于自然界的清氣（氧氣）,，它們通過肺,、脾、腎等臟腑生理功能的綜合作用而生成,。
>>血
所謂“血”,，一是指流動在脈管中的“血液”，具有營養(yǎng)和滋潤全身的生理功能,；二是指與“氣”同在的運行載體,。
中醫(yī)理論中，氣與血相互依賴,，氣能生血,，血能載氣。女子以血為本,，一生中耗血失血比男性要更多,，對于女性而言，氣血更為重要,。
5個特點說明氣血還不錯
如果有以下幾個表現(xiàn),，說明你的氣血還不錯。
1
眼睛明亮
對照鏡子觀察一下自己的眼睛，氣血充足的人,，黑眼珠轉動靈活,、光彩有神；白眼珠是滋潤,、明亮,、無充血的；內外眼角也是紅潤光亮的,。
眼睛浮腫,、暗淡無光，或者眼睛內部顯得渾濁,，眼睛經(jīng)常干澀,，則是氣血不足的典型表現(xiàn)。
2
胃口不錯
氣血狀態(tài)還可以從脾胃功能鑒別,，脾為人體“氣血生化之源”,，如果脾胃運化能力差、吸收“受限”,，相當于掐斷了氣血的來源,。
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