健身操作為一種廣受歡迎的鍛煉方式,,吸引了眾多希望保持身形的女性參與其中,。它對健康有益,,但必須根據個人體質適量進行,,因為高強度的跳操也可能潛藏風險,。
最近,,一位35歲的女士(我們稱她為劉女士)在睡前進行了一個小時的健身操鍛煉,。這項運動節(jié)奏快速,、動作幅度大,,短短十分鐘就讓她感到呼吸急促。不料,,鍛煉后她遭遇了嚴重的下腹疼痛,,面色蒼白,并伴有肛門沉重感,緊急之下前往醫(yī)院急診求治,。
醫(yī)生通過詳細詢問病史,、體檢和輔助檢查,確診她的腹痛源于黃體破裂,,并發(fā)現腹腔已累積了血液,。幸運的是,經由微創(chuàng)手術成功止血并修復了卵巢損傷,,劉女士在術后一天便康復出院,。出院之際,主治醫(yī)師特意叮囑她近期應避免劇烈運動,,并建議在必要時規(guī)律服用短效避孕藥,,以防黃體再次破裂。
黃體,,作為卵巢排卵后的正常生理結構,,一旦破裂可能導致腹腔內出血。黃體破裂的癥狀各異,,出血量少時裂口或能自愈;出血量大則可能引發(fā)昏厥乃至休克,,對生命構成威脅,。值得注意的是,劇烈運動,、性活動或意外傷害均可能成為黃體破裂的誘因,。尤其在下次月經來臨前一周,黃體尤為脆弱,,女性在這段時間最好選擇瑜伽這類輕柔的運動方式,,以保護自身健康。
隨著三伏天的來臨,曬背作為一種養(yǎng)生方式再次受到熱捧,。眾多網友在社交媒體上分享自己的體驗,,諸如瘦身、祛濕,、面色改善等積極反饋,,激發(fā)了大眾的模仿熱情
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