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新聞

有6個習(xí)慣的人甲狀腺都比較好

關(guān)鍵詞：
2024-09-09 10:16:35  


甲狀腺的問題,，可以說是體檢異常項中的高頻詞，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院內(nèi)分泌主任醫(yī)師關(guān)崧表示，甲狀腺好的人一般有這6個習(xí)慣。

每天早睡：晚上11點前就睡覺，堅持每天早睡能促進身體的正常代謝,，有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定。

及時調(diào)節(jié)情緒：情緒和甲狀腺有密切關(guān)系，一個人如果總是生氣,，情緒不暢很容易影響到甲狀腺功能或誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。

飲食有節(jié)：飲食健康且規(guī)律,，尤其是適量攝入含碘豐富的食物,。

經(jīng)常運動：運動對于甲狀腺健康很重要，經(jīng)常鍛煉能促進新陳代謝,，提高免疫力,，降低疾病的發(fā)生率。

定期體檢：大部分甲狀腺疾病早期癥狀不明顯,，體檢可以讓我們及時了解甲狀腺是否健康,。

不接觸輻射：長期接觸輻射會損傷甲狀腺細胞，嚴重甚至可能導(dǎo)致甲狀腺癌的發(fā)生,。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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