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空腹運(yùn)動(dòng)確實(shí)能減重但不減脂

關(guān)鍵詞：
2024-09-23 17:12:23  

專家表示，空腹運(yùn)動(dòng)確實(shí)能減重但不減脂,！因?yàn)榭崭惯\(yùn)動(dòng)時(shí),，脂肪和肌肉可能同步流失。為了真正減脂,，大家可以嘗試在運(yùn)動(dòng)前少量攝入這2類食物,，碳水化合物和蛋白質(zhì)，比如一杯酸奶,、一個(gè)雞蛋,。你有哪些減脂方法？

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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