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空腹運(yùn)動(dòng)確實(shí)能減重但不減脂

關(guān)鍵詞：
2024-09-23 17:12:23  

專(zhuān)家表示,，空腹運(yùn)動(dòng)確實(shí)能減重但不減脂！因?yàn)榭崭惯\(yùn)動(dòng)時(shí),，脂肪和肌肉可能同步流失,。為了真正減脂，大家可以嘗試在運(yùn)動(dòng)前少量攝入這2類(lèi)食物,，碳水化合物和蛋白質(zhì),，比如一杯酸奶、一個(gè)雞蛋,。你有哪些減脂方法,？

(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
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