國慶假期后半段你打算怎么過？“躺平”新解：高質(zhì)量休息的藝術

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2024-10-04 13:22:43 騰訊網(wǎng)

幾個朋友詢問我關于國慶假期的安排,，是外出旅行還是返鄉(xiāng)探親,。我通常對此隨意回應，內(nèi)心并無明確計劃。回憶去年國慶，我享受了悠閑的時光,，參與了幾場主持活動后，余下的日子便是在家中休息,，感覺十分舒適,。

今年，雖然萌生了回家的念頭,，但查詢車票的不便讓我打消了念頭,，更深層次的原因是我傾向于避免旅途的勞頓,，希望利用這個假期徹底放松,。我不免對我妹妹提前規(guī)劃行程卻遲遲不購票的行為提出疑問，隨后意識到自己的過分干涉,，仿佛不自覺地扮演起長輩的角色,。

既然決定留在城市，我計劃利用這段時間做些其他事情,，主要是充分休息,。我們常認為躺平是最理想的放松方式，然而現(xiàn)代生活節(jié)奏似乎并不允許真正的無所事事,，而是驅使我們不斷尋求生產(chǎn)力的提升,。

回溯工業(yè)革命時期，機器的出現(xiàn)本意是減輕人類負擔,，但馬克思指出,，它卻將人變成了勞動力商品，衡量個體價值的標準僅僅是他能完成多少工作,。社會為了持續(xù)發(fā)展,，面臨如何確保勞動力持續(xù)供給的挑戰(zhàn)。為解決這一問題,，縮短休息時間成為無奈之舉,。

當代社會，如電視劇《無法成為野獸的我們》所展現(xiàn),，進一步將“自由時間”納入管理范圍,，利用各種媒介引導人們在休閑時消費，參與無需深度思考的活動,，無形中強化了現(xiàn)有經(jīng)濟結構,。這種現(xiàn)象導致許多人在假期選擇高強度的旅游，看似放松,，實則消耗精神與財力,。

真正的休息應是個人主動選擇,，不受外界干擾，全然享受個人愛好或純粹的寧靜,?；诖死斫猓乙?guī)劃的假期包括：徹底清理居所,，實行斷舍離,，為生活環(huán)境減負；整理電腦資料和筆記,，不僅提升工作效率,，也為未來留存有價值的信息；體驗汗蒸,、按摩,，享受游戲的樂趣，同時適度調(diào)整生物鐘,，嘗試熬夜追劇后充分補眠,，結合戶外跑步，享受自然與健康的生活方式,。

每個人放松的方式各異,，無論是旅行、陪伴家人,，還是堅持工作,，關鍵在于找到適合自己的方式，讓心靈得到真正的放松,。假期的真諦,，在于這份由內(nèi)而外的松弛與自在。

(責任編輯：張蕾)

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